<p class="ql-block"> 本周和大家沟通关于孩子们专注力的话题。什么是专注力？简单地说，“专注力”是孩子把视觉、听觉、触觉等所有感官全部集中起来，去了解一件事物的能力。专注力是人的“十二情商”之一，一个孩子能否很好地适应环境、接受新知，跟专注力有很大关系。最近在课堂上我注意到有这样一个现象，有一部分孩子在课堂上的专注度持续时间非常短暂，最短的只能持续十分钟左右，甚至更短。课堂不断地提醒除了会影响课堂进度，某种意义也会影响课堂效果。其实在家里孩子们也会有这样的现象，一写作业不是上厕所就是喝水，要么抠抠笔，要么挠挠头。而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，则是重中之重。</p><p class="ql-block"> 我们该如何培养孩子们的专注力呢？分享给大家几个方法，不妨试试。</p><p class="ql-block">方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。</p><p class="ql-block"> 如果孩子能够专心完成，我们可以给予一定鼓励（表扬、拥抱，积分等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。</p><p class="ql-block"> 要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可以加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。</p><p class="ql-block"> 方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。</p><p class="ql-block"> 当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，我们切记不要干扰孩子，而是耐心地等他完成。要知道，孩子沉浸于他兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。</p><p class="ql-block">方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。</p><p class="ql-block"> 慢慢教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。</p><p class="ql-block">方法四：大声读书有利于训练注意力。 </p><p class="ql-block"> 周末安排一个时间（10-20分钟）给孩子选一些优美的文章进行朗读，可以配点轻音乐，也可以进行全家朗诵比赛。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。</p><p class="ql-block"> 孩子在朗读的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去会收到很好的效果。</p><p class="ql-block">方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。</p><p class="ql-block"> 孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，其实，功能应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。孩子的书房也要收拾得简洁明快，玩具要收起来，不要放在显眼的地方。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。</p><p class="ql-block"> 此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。</p><p class="ql-block">方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。</p><p class="ql-block"> 我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。</p><p class="ql-block">方法七：让孩子一次只做一件事情。</p><p class="ql-block"> 人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。</p><p class="ql-block"> 所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，也不要放音乐。</p><p class="ql-block">方法八：跟孩子一起玩“复述”的游戏。</p><p class="ql-block"> 可以找一些文字片段，或者新闻，互相读给对方听，看谁记住的内容多。这个过程中孩子的注意力会高度集中，且大脑会快速运转。长期坚持会看到明显的效果。</p><p class="ql-block">方法九：买一些智力训练的书，坚持做练习。</p><p class="ql-block"> 一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，这个可以在假期坚持练习，可以给予五星奖励或打分。</p><p class="ql-block">方法十：采用盯点法可以随时训练。</p><p class="ql-block"> 在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。</p><p class="ql-block"> 其实，作为成年人我们深知专注力的重要性，这是不容忽视的一个问题，大家一定要重视起来。以上的方法有些可以用在我们的周末，有些可以在假期坚持。</p> 成长足迹 温馨提示 <p class="ql-block">1、自接家长今天下午4：10随到随接。大家在教室门口安静有序按学号排队等候。返校时间为周一早上6:40——7:20，严格执行群里发的返校要求。</p><p class="ql-block"> 2、校车4：30发车，大家根据时间提前到站点接孩子。校车返校时间为周一早上6:30，大家提前安排好时间。</p><p class="ql-block"> 3、认真完成科学实践作业，6——15拍照留存实践过程，私信发给我。</p><p class="ql-block">4、本周我们已经完成第一单元的学习，大家根据我整理的重难点，监督孩子梳理复习。（大家可以用问答的方式和孩子一起巩固复习）</p><p class="ql-block">5、坚持阅读，不自觉的孩子录制荔枝博客私信发我。</p>