<p class="ql-block">2023年单县全国科普日活动，于2023年9月15日，在单县湖西大厦第一会议室举办，我校领导按时参加本次活动启动仪式，并由我校领导开展心理健康教育讲座，面向全县各单位于会领导！</p> <p class="ql-block">本次科普心理健康教育讲座，由我校张秀山校长倾情的演讲！</p> <p class="ql-block">心理健康是人们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的身心健康和幸福感。然而，由于现代社会的快节奏生活和高压力工作，越来越多的人们面临着心理健康问题。为了帮助人们更好地了解心理健康，提高心理健康水平，我们举办了一场心理健康教育讲座。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本次科普讲座，从四个方面展开论述</p> <p class="ql-block">张校长介绍了健康的概念和重要性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">张校长从国际心理健康的十大标准，展开详细解说，其中讲到“家庭和睦”感触颇深，最大的安全感，就是把家庭幸福放在首位，有健康的身心是前提，才能更好的服务于社会和单位…</p> <p class="ql-block">心理健康是人们身体健康的重要组成部分。心理健康问题不仅会影响个人的生活质量，还会对社会和家庭产生负面影响。因此，我们应该重视心理健康，积极采取措施保护自己的心理健康。</p> <p class="ql-block">接着，通过案例讲解生活中人群遇到的心理问题，同时介绍了一些日常的心理健康问题和应对方法。例如，焦虑、抑郁、压力等问题，我们可以通过运动、放松等九种方式来调适。同时，我们还介绍了一些心理健康的保护措施，如保持良好的生活习惯、积极参与社交活动、学会自我调节等。</p> <p class="ql-block">通过这场心理健康教育讲座，我们希望能够帮助更多的人了解心理健康，提高心理健康水平。我们相信，只有保持良好的心理健康，才能够更好地面对生活中的挑战，享受生活的美好。</p>