<p class="ql-block"> 法国著名思想家伏尔泰有这样一句话：“生命在于运动”。人生最大的财富正是健康，健康的身体需要运动来保证，而要想拥有这笔财富，最佳的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">01</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">倡议书</span></p><p class="ql-block">亲爱的小朋友们、家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础，从中足以看出幼儿进行运动的重要性。</p><p class="ql-block"> 为更好地贯彻落实《指南》精神，促进幼儿体、智、德、美全面发展的需要，增进和谐的亲子关系，提升幼儿身心的健康发展，使幼儿在体验运动乐趣的同时，增强体质。幼儿园将在9月份开展21天运动打卡活动。我们真诚地邀请您参加本次活动，每天陪孩子锻炼20分钟，让每天亲子锻炼的时间成为孩子的期待，成为亲子沟通的共同增强体质的桥梁。增强体质加强体育锻炼，需要您我的共同努力💪！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">活动项目</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">🏀托、小班组</b></p><p class="ql-block">运动项目：球类游戏</p><p class="ql-block">运动要求：家长记录</p><p class="ql-block">运动时间：每天不少于15分钟</p><p class="ql-block">运动益处：锻炼手眼协调，左右手配合能力，熟悉球性，增加手肌力。</p><p class="ql-block">❤️1. 学习原地拍球抱起</p><p class="ql-block">把球往下拍，然后抱住球；完成情况较好的宝宝就可以尝试连续拍球。</p><p class="ql-block">讲解：训练孩子连续动作运动技巧。</p><p class="ql-block">❤️2. 打保龄球</p><p class="ql-block">用家里的废易拉罐做靶子，让孩子坐在距离靶子2米以外的距离，把球滚过去击倒易拉罐。观察孩子的滚球动作是否有方向性。</p><p class="ql-block">讲解：促进孩子的手眼协调发展，提高空间知觉能力。</p><p class="ql-block">❤️3. 对滚球</p><p class="ql-block">和幼儿相距2米以上，面对面坐在地上，双腿分开。然后和幼儿互相对滚球。在游戏过程中，配合球的滚动增加一些“音响效果”配音，增强游戏的兴趣。</p><p class="ql-block">讲解：提高宝宝的手腕力量和手眼协调性，促进亲子关系。</p><p class="ql-block">❤️4. “吹”球射门</p><p class="ql-block">准备一个乒乓球并用积木塔一个小门当“球门”，把乒乓球放在距离“球门”20厘米以外的地方。先示范如何用嘴吹球进球门。然后鼓励幼儿做。进球的时候，您要及时鼓励孩子。</p><p class="ql-block">讲解：提高孩子的肺活量，增强身体素质训练。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">🏀中班组</b></p><p class="ql-block">运动项目：拍球</p><p class="ql-block">运动要求：家长记录</p><p class="ql-block">运动时间：每天不少于20分钟</p><p class="ql-block">运动益处：锻炼心肺功能，记忆力、强心运动，锻炼协调性，增强孩子的身体机能和免疫力。</p><p class="ql-block">主要项目：</p><p class="ql-block">双手拍球、单手拍球、左右手交替拍球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">🏀大班组</b></p><p class="ql-block">运动项目：花样篮球</p><p class="ql-block">运动要求：家长记录</p><p class="ql-block">运动时间：每天不少于20分钟</p><p class="ql-block">运动益处：锻炼手眼协调，左右手配合能力，平衡能力，增加手肌力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第一阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">开腿双手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第二阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">开腿左手 右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第三阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">并腿左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第四阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">左右手交替</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第五阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">360°转身拍球</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第六阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">开腿掩护左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">打卡第七阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">侧向指天左手右手</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡第八阶段示范</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">弓步拍球</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">“你未来的样子藏在现在的努力里”</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">打卡要求</span></p><p class="ql-block">⛹🏻1</p><p class="ql-block">打卡方式：</p><p class="ql-block">每天在班级群用照片、视频记录幼儿拍球打卡的精彩瞬间。</p><p class="ql-block">⛹🏻2</p><p class="ql-block"> 打卡时间：</p><p class="ql-block">2023年9月15日开始，早7:30～晚8:30为班级群分享打卡时间（为避免打扰大家休息，其余时间不建议在群内发消息哦👌）。</p><p class="ql-block"> 据研究，养成一个好习惯需要21天。一项看似简单的行动，如果能坚持重复21天以上，就会形成习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定习惯。而良好的习惯无论其大小都益于一生。 </p><p class="ql-block"> 为了帮助宝贝们从小养成良好的运动习惯，请和宝贝一起来参加吧🤗！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 凯欣幼儿园</p><p class="ql-block"> 2023年9月14日</p>