<p class="ql-block">我们流连城市的车马喧嚣，心却向往宁静和安祥，虽然常伴人间烟火，但有偶尔的放空和抽离。</p><p class="ql-block"> 每当周三上午的已时，阳光不骄不躁，明媚正好，真可谓：四通皆有路，闹市有学堂，穿上瑜伽装，清辉照衣裳，走进507，养生追时尚。</p> <p class="ql-block">瑜伽是一种修行：看得见的是形体和外貌，看不见的是内心的平和与丰润，那些用汗水雕刻出来的身体，遇到光的时候，就会更加闪耀！</p> <p class="ql-block">开学伊始，卢梅老师用钵音疗法，让我们修正各种情绪，拓宽教学模式。它不需要太多的运动，只需静静地聆听，享受钵音，感受钵韵，放空一切，缓解压力，让颂钵疗愈自然发生，使每一位参与者得到自身的调频和内在的释放及清理，并且专注当下，浸在其中，在一吸一呼中感受每块肌肉的调动，探索自体的奥秘。</p> <p class="ql-block">课上，卢梅老师又用丁夏这种击撞鸣声的乐器，开启我们的心灵，疏通体内的气场，用碰铃发出的高频声音，来帮助我们清除空间的负面能量，静心清空，平衡脉轮。随着老师的引领，聆听丁夏的声音，可冥想助眠，恢复轻盈，激发活力；感受丁夏的声音，清晰、明亮、净化、和谐，因此产生疗愈的功能，通经络，调气血，排体毒，舒肝活血，阴阳平衡，静静地躺下来，微闭双眼，平展身躯，配合呼吸，舒缓释放，进入音疗的禅修中，美哉！妙哉！</p> <p class="ql-block">以“声”传教，这是瑜伽老师不能忽略的课堂细节，因为一节瑜伽课全程都是靠语音来引导，卢梅老师做的很好！她很会说话，把说话变成了“瑜伽感”，向同学们传达信息，如果没有过硬的瑜伽专业知识，这是做不到的，也是没有能力做到的。</p><p class="ql-block"> 卢梅老师的声音很有故事，传授每个动作举止，表达的声音沉稳而有力，不紧不慢，一字一板，听起来很舒服，和体式一样，有沉淀和积累，吐字清晰，柔缓含情，通过口令把能量传递给每个修练的人。</p> <p class="ql-block">卢梅老师的声音很有温度，传教、引领指导，都富有情感，很有耐心，诠释起来抑扬顿挫，推进教学相长，不止＂授人以鱼”，更“授人以渔”，深受同学们的尊敬和爱戴！</p> <p class="ql-block">卢梅老师的每一次课，都是身体与心灵的一次对话；每一次课的聆听，都是身体与吸呼的一次交流；每一次课，都是一次感恩，向我们自己的身体表达敬意；每一次课，都是一次沟通合作，让体式在身体里自发流动，释放潜能，找回本真。</p><p class="ql-block"> 23级四季养生瑜伽班：王宝琴</p><p class="ql-block"> 2023年9月15日 </p>