<p class="ql-block ql-indent-1">正值多彩的秋季，气候干燥，气温多变，早晚温差较大，孩子们的体质较弱，免疫力又不强，易患上各种传染性疾病。为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，安运司幼儿园世通山语湖分园给大家准备了秋季常见疾病预防的相关知识及保健小提示，一起来看看吧！</p> 多喝水 <p class="ql-block ql-indent-1">秋天的天气比较干燥，孩子容易嘴唇干燥，喉咙不舒服。建议给孩子喝足够量的水，可以煮一些冰糖雪梨水，孩子们都很喜欢喝，不仅可以解渴，还十分润肺，同时对孩子咳嗽初期很管用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">切记不要给孩子吃冷饮，喝凉水！</span></p> 巧穿衣 <p class="ql-block ql-indent-1">秋天的气温，一般都是早晚凉，中午热。“春捂秋冻”，秋冻，就是尽量少添一些衣服，这样对预防感冒有好处。</p><p class="ql-block ql-indent-1">立秋过后穿衣一般保证“三暖”即可，包括肚子、手脚、背部的保暖。</p> 合理膳食 <p class="ql-block ql-indent-1">多给幼儿吃豆制品高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要营养搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有一定的帮助。</p><p class="ql-block"><br></p> 适量运动 <p class="ql-block ql-indent-1">秋高气爽，非常适合一些户外活动，室外运动不仅能够呼吸新鲜空气，也能够增强身体抵抗力，加速身体新陈代谢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">适当的体力消耗，利于刺激孩子食欲的增加，也会适当提高睡眠质量和时间，而且，秋季是孩子长身体的最佳季节。</p><p class="ql-block"><br></p> 秋季疾病预防 <p class="ql-block ql-indent-1">以上就是我们的保健温馨提示及疾病预防，宝贝的身体健康离不开家长的陪伴与细心照料，让我们家园一同携手，用心呵护，一起陪伴孩子茁壮成长，享受成熟富饶的秋季风光~</p>