UTMB-TDS 153.5公里赛后记《环勃朗峰超级越野挑战赛》

阳光彩霞

2023年环勃朗峰超级越野挑战赛于2023 年 8 月 28 日至 9 月 3 日，越野跑的巅峰盛事 UTMB® 世界系列赛总决赛将在法国霞慕尼迎来超过 1 万名的国际运动员。他们将从位于阿尔卑斯山腹地的霞慕尼出发，穿越法国、意大利、瑞士边境体验一场非凡的越野跑赛事。

而对于越野跑爱好者来说，成为了“一生必去”的越野赛事，

官方每个站点视频及成绩证书

2019年跑柏林马拉松后重装游了法国霞慕尼坐索道登了南针峰，因此种下种子，定了一定要来跑一次UTMB的想法

2019年柏林马拉松
希望能跑完国际六大满贯后到勃朗峰游玩

TDS被誉为难度不亚于UTMB的超百公里组别，
距离153.5KM,累计爬升9316M，在这个越野跑运动的盛会，你可以看到不同国家和地区的选手。

感谢UTMB-TDS赛事视频制作--林云出品，必是精品

UTMB-TDS，阳光完赛了

首先感谢阿狸因为有你才有阳光的UTMB以及申请法国签证所有资料

感谢K哥耐心讲解赛事细节和难题

​感谢水力素金总赞助全部能量补给

​感谢小K为阳光赛后衣服洗涤与帮助

​感谢以上人员在终点迎接阳光及赛后暖心安排

让阳光第1次感受到非同凡响的待遇

​阳光的TDS因为有你们的帮助而绚丽多彩
感恩 感恩 感恩

在终点迎接UTMB-CCC组K哥安全完赛

感谢同居室友阿狸女神热忱支持

在此事赛事中，你是阳光的首席顾问，你总是非常有耐心、细心的解答问题并为阳光排忧解难；感恩有你一路同行

对于每个越野赛，阳光都是认真的，不管成绩如何！既然选择，就得风雨兼程。
预计目标40小时，
实际完成40小时37分，就是最后一个CP点没想到的......

感谢水力速金总赞助UTMB赛事全程补给，
TDS前行的路上最亮的星星就是"她"

赛事官方CP点完成数据

详细各CP点的完成截点，你知道数据背后点点滴滴的故事吗？

2023/8/28 23:50分，我们四人站在起点上，
因路上塞车，我们差点吃不上晚餐，由于领物资时间没保存上，我和阿狸，只好在出发当晚在起点领物资，
下车时间很紧，起点周边的餐厅都打烊了，我们就在旁边随便吃了一块披萨（本想着早点出发来到意大利库马约尔吃顿大餐的），殊不知，还差点没食物吃！

一切都是最好的安排
我们匆匆忙忙吃完后就跑向终点了，

没想到大家都因塞车，组委会推迟了半小时出发
即2023/8/29 00:30鸣枪开跑！

起点：COURMAYEUR 2023/8/29 0:30开跑，一起跑就开始下了点小雨，头灯星星点点的闪耀着，阳光慢慢跑的，人挤人，也跑不开，跑不到一会就开始上坡，

T1：CHECROUIT - MAISON VEILLE 排名-，6.8KM(爬升833M)，累计KM6.8，感觉雨越下越大，一直都是之字型上坡，进站后就喝了点水就出发了

ARÊTE DU MONT-FAVRE 排名1330，4.6KM（爬升497m)，累计KM11.4，本段配速14.22累计用时02:42:39，只是补水站，心想着，只要能顺利抵达CP3，阳光就能完赛。

T2：LAC COMBAL 排名1301，3.9KM（爬升28M），累计KM15.3，本段配速10.05累计用时03:21:50，一路下坡， 阳光慢慢小跑，比打卡时间早了40分，

COL CHAVANNES 排名-，4.6KM（爬升625m)，累计19.9KM，好冷呀，赶紧把另一件冲锋衣也穿上了。

山下下着下雨，山上就下雪了，总感觉越走越冷，可是又不想停下来卸包拿衣服，总想跑起来就不冷了，就一路这么走着

T3：COL DU PETIT SAINT BERNARD 排名1258，16.4KM（爬升615m)，累计KM36.3，本段配速12.53累计用时07:45:13，又是一段大爬升，刚刚在下坡时偶遇兔子，她一直在我前面，遇到她时，她说脚崴了，由于本段是长下坡，阳光就先跑了。

过没多久，又是一个大上坡，而且是雨越下越大，手都冻缰了；赶紧停下来，多穿一件冲锋衣，把防水手套也还上了；想着赶紧到补给点，吃点热食可能会好些

等到了CP点，身体和手都冻得直哆嗦，手都无法打开拉链了，此时的大脑都不听使唤了；

停顿了一会，这样不行，这怎么办？

兔子还帮我搓了一会手，还叫我到旁边的火炉烤一下；赶紧找个地方把强制装备带的衣服都穿上，

阳光找到洗手间，想着到了CP3点了，应该是不会被关门，那就慢慢换吧

把保暖长袖、薄冲锋衣和冲锋裤都穿上了，出来吃了点热食，赶紧出站，不能在此多停留一秒。如失温那就糟糕了。

BOURG SAINT-MAURICE - ENTRÉE 排名1383，14.9KM（爬升125M），累计KM51.2，本段配速11.34累计用时10:34:06
CP3出站一段下坡跑起来就好很多了，没过多久身体就暖起来了，庆幸庆幸备有强装

T4：BOURG SAINT-MAURICE - SORTIE 排名1263，，累计KM51.2，由于在山顶上，没记录打卡时间，因为山上风雨交加，只提供简单的饮水用

CRET BETTEX 排名1210，10.5KM（爬升1047m)，累计KM61.7，本段配速13.48，累计用时13:10:03，此站打完卡只比预留时间多了1小时左右，前面的时间都很紧，每一步都不敢松懈

：CORMET DE ROSELEND 排名1218，8.5KM（爬升493m)，累计KM70.2，本段配速13.76累计用时15:06:50，

白皑皑的雪山，虽然很冷，也抵挡不住阳光要留影一张；

在此还不小心滑到一米开外的下坡上；一下就怕了，一看左边是不见底的下坡，白茫茫一片，如真滑下去，后果不敢相像

终于抵达T5了，在此偶遇阿狸，她说：很冷，加上有点高返，所以走得比较慢；补给后我们一起出站了，雨越来越大，我将雨衣给她穿，我们一起走了一段，由于阳光大姨妈相伴加上咳嗽一直都没好，停下来等她就冷得发抖，只好慢慢在前方走着

T5：LA GITTAZ 排名1191，8KM（爬升410m)，累计KM78.2，本段配速22.06累计用时18:04:02，

此站是个大站，补给了点热食，阳光能吃的就是干饭泡热汤，还有法棍、香肠、干果等，阳光能吃的就只有汤泡饭或米粉了（不一定每个站点都有）

头灯星星点点闪耀着，阳光喘着粗气一步一步挪动；上坡一直就是阳光的弱向，怎么都提不起速度

ENTRE DEUX NANTS 排名1146，3.5KM（爬升504M），累计KM81.7，本段配速23.53累计用时19:26:39，
进入第二个夜晚了，一定要打起精神来，不管是哪个赛事，每到夜晚都在不停的告诫自己，安全安全....

T6：PAS D'OUTRAY 排名1149，7.3KM（爬升460m)，累计KM89，本段配速20.91累计用时21:58:06，8/29 22:38打卡的，内心只想着赶紧到换装点，这样又离终点更近一步了；路上大部分时间还有同行者的，只因语言不通也无法交流，也没精力交流

BEAUFORT 排名1146，8.7KM（174m)，累计KM97.7，本段配速20.34累计用时24:54:42，
这个站下坡有1100M，下到阳光怀疑人生；刚开始时一直跟着前面几个，跟着跟着就有点吃力了，主要是上坡时跟不上；还时不时出现幻觉，
一会听到星星在叫阳光：阳光，阳光车来了，快点上车吧！

一会又听到蔡蔡在叫阳光：阳光快点来坐车，你太辛苦了；

阳光不停掐自己大腿，这是怎么了，第一次出现幻觉，以前都不会这样的，

此路段是难的一段，很多大石头路、小碎石及泥泞的下坡路，阳光还屁降了几次，后就坐在路边休息了一下，吃了一颗“醒力速”，吃了点零食后就一个人慢慢走了，想着不跟了，跟了太累了，还是跟着自己的步伐前行吧！

就这样走呀走呀，下了一个坡又一个坡，没完没了，这也是越野以来首次经历

就这样终于熬到了T6打卡点，
进站就去取包，稍坐一会，本想换掉整套衣服的，后想想浪费时间不换了，就换了鞋袜就出站了。

白天的风景很美，可也无暇顾及停留

T7：HAUTELUCE 排名930，6.6KM（爬升574m)，累计KM104.3，本段配速15.23累计用时27:20:28，
到了30日凌晨4点了，困意渐渐退去了，走一步就少一步，内心只能给自己鼓气加油，既然选择了，就必定要风雨兼程

T8：REMONTÉE LE SIGNAL 排名861，17.2KM（爬升1300m)，累计KM121.5，本段配速19.67累计用时32:57:57

这是全程中最难一段，爬升最多的一段，阳光现在回想都不知道怎么走下来的，还是是凌晨走向黎明的一段，天气也好转了，见到太阳出来了。

LES CONTAMINES MONTJOIE 排名822，7.7KM（爬升36M），累计KM129.2，本段配速9.33累计用时34:18:00，

天气有点热了，阳光在中途把冲锋衣和冲锋裤脱了，由于没有叠好，背包鼓鼓囊囊的，本想在这个站点给手机充电的，突然发现找不到充电宝了；此时手机只有20%的电量了，怎么都熬不到终点的；这可怎么办了？

下坡时就开始飞奔了，心想把刚才上坡超过我的人数都要追赶回来，还给K哥打电话让他到终点接我时带个充电宝给我；开飞行模式也不行，因为组委会规定要联系得上你的，担心开飞行算违规就糟糕了。

正好下坡就展开双手快速飞奔下山了，突然间觉得自己刚起跑一样的精力......

T9：COL DE TRICOT 排名776，7.3KM（爬升1133m)，累计KM136.5，本段配速24.39累计用时37:16:17，

在进站口听到有人喊我，一看原来是大伟，想着阳光怎么可能遇到他呢，他是和阿狸一起跑，是很快的呀？按理应该是完赛了呀？

他是阳光的福星呀，他把充电宝借给阳光了，呼！！
阳光一下就心安了，只要再给手机充个30%就能到终点的；感谢感谢

快速进站并补给后就出站了，内心想着快点走追上大伟，出站后一段很长的上坡，一步一步快速前进，约2公里后追大伟 了，原来是他近期长距离拉练少，后半程速度慢了点；聊了几句后阳光就慢慢先走了

BELLEVUE 排名753，4.6KM（爬升201m)，累计KM141.1，本段配速14.56累计用时38:23:10，

在上坡时大伟很快就赶上来了，我说：饿了，
他说：有能量胶和能量棒，
我说：我都有，就是吃不下，还有点想吐......
只好站在旁边休息了一会，
又一步一步的往上挪着
终于抵达山顶，
义工站在山顶上给我们打卡
又是一段长下坡，阳光将杖拿着
又将刚刚上坡超过我的人都掠过了

差不多到山脚还遇到马老师帮我拍照

温暖的补给点，因为有了你们的补给才能让我们更好续航起航

一段危险的悬崖峭壁，阳光只能延着里面慢慢向下走，都不敢往下看，生怕一不流神就 就......

壮观而又让惊心动魄的一段路程，
这路段一直延着河流往下
只能让自己静下心来，心无旁骛地往下走着

勃朗峰 阿尔卑斯山脉，一览众山小

静生定，定生慧，慧至从容.从容生活，有何不可至，不可求

独自走了很久很久，前后都没人，站在山脊上，自言自语道：

T10：LES HOUCHES 排名738，4.6KM（爬升12m)，累计KM145.7，本段配速10.83累计用时39:12:47，；

终点：CHAMONIX 排名734，7.8KM，累计KM153.5，本段配速10.79累计用时40:37:07，

以最快的速度飞奔下山，以为这是终点了，跑到盘山公路就给K哥打电话，K哥说：不可能这么快呀，你还有一段机耕路没跑呢，我说我的手表都显示快150KM了，怎么还有8Km呢？快速进站打站，路二旁也有很多观众为我们喝彩，阳光真的以为是终点到了，以为教堂前面的拱门只是一个冲线仪式而已，进站打卡后就慢悠悠的出站了，随着人流慢慢地走着，把手表记录也关了，心想都到了，最后就慢慢走到终点好了。

没过多久又接到小K的电话说：差不多到小镇时打电话给她们，她们好出来接我；阳光边走边想，哦，终于想明白了这T10只是一个打卡点，最后终点就是在拱门处，我都为自己刚才的想法感到好笑，估计阳光是跑傻了；都搞不清CP点（打卡点）和终点的！哎

感谢马老师在赛道帮忙拍摄，这是阳光喜欢的相片了

UTMB阳光来了，参加了，安全完赛了

一进到小镇没多久，就听到有人喊阳光，一抬头，K哥就跑过来了，把国旗递给了我，一会小K也跟着跑上来帮忙拍摄；接着阿狸也过来了，喊着：阳光加油！阳光加油！，并说：我帮你拿杖，你来举国旗跑吧！！没跑一会就看到有个女生超过我，想着离终点最后几百米了，怎么可以被超越呢？说时就一抬腿飞快掠过她，独自奔向拱门.

K哥、小K，阿狸，感恩有你们一路同行

抵达终点，阳光喜悦心情溢于言表；与阿狸深深的一个拥抱，谢谢你们

与各位强者同行，必是雄鹰
山高水阔，我们一起同行

感谢摄影师--马老师

最后一段让人惊心动魄的铁索桥，必须要留念一张

TDS是UTMB赛事唯一一个免抽签只需要满足条件即可报名参加的赛事，只因为是技术赛事中路段，也因为这样也就圆了阳光的UTMB越野梦

据说:玩越野竞速的终极殿堂是UTMB，玩户外徒步的终极殿堂是TOR

真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐

感谢杖一哒哒帅哥在终点迎接我们并为我们摄影，谢谢

以下为出发瑞士、法国相关序幕、赛后分享

去程：8/25深圳北站-广州白云机场-埃及开罗机场-瑞士日内瓦机场租车到法国霞慕尼

回程：9/2法国霞慕尼10:00班车到瑞士日内瓦-开罗埃及开罗-广州白云-罗湖站

法国霞慕尼住宿：Résidence Le Cristal de Jade 地址: 174, Allée des Aiguilles 74400 CHAMONIX MONT BLANC, Chamonix City Centre, 74400 夏蒙尼-勃朗峰, 法国电话: [phone] GPS坐标： N 045° 55.111, E 06° 52.231

深圳机场出发，感谢金总宴请

开罗机场：转机中，

开罗机场：转机留念

开罗机场：品尝开罗美食

瑞士：日内瓦湖游玩，天气好，心情好，风景好

联合国会议会址

断椅：这把12米高、重5吨的大木椅子，是瑞士日内瓦个体艺术家丹尼尔・伯塞特的作品。 1997年，非政府组织“国际残联”为引起人们对地雷对平民造成的伤害，准备在日内瓦树立一座纪念性雕塑。 伯塞特提议在正对联合国欧洲办事处大门对面树立一把一条腿被炸断的长椅

内瓦湖拥有许多“之最”：气候最温和、湖泊面积最大，同时也是中欧水量最大的湖泊。

大喷泉原先位于罗那河下游，被用来在手工艺人关掉其店铺中的水压龙头后排水，后来将这座140米高的大喷泉移至日内瓦港中心。起先，人们还担心这样巨型的大喷泉会破坏港口的美丽，但出人意料的是，这项简单却聪明的设计在以后的日子里会成为日内瓦的象征。

8/27霞慕尼领物资现在，虽然没领到物资，也非常感谢中国义工丹墨 的帮助

8/26 金总带领我们到起点，我们一行人穿着水力速的压缩服整齐亮相

与水力速金总合影

最亲密的室友，哈哈哈

8/27 我们TDS三女将，只有兔子领到了物资，让我们俩羡慕不已

UTMB-TDS组别铿锵玫瑰三人行

感谢深圳市人人长跑俱乐部、深圳市福田区长跑运动协会罗会长给予阳光的帮助与支持

感谢泸宜遵刘总的关照

霞慕尼体育馆外面，背后就是勃朗峰雪山哦

与大神尚雪儿合影留念，虽然她不认识我！！！

TDS轨迹图形

我们三人各买了一件UTMB20周年纪念服

UTMB创始人：2003年，一对夫妻（凯瑟琳Mrs.Catherine Poletti及其丈夫 ）看中了越野跑流行的风潮，在勃朗峰山脚的小镇霞慕尼，创办了IUTMB国际环勃朗峰超级耐力赛（UTMB前身）的组织，结果大受欢迎，参赛人数很快从百人攀升至千人、万人，UTMB也很快组建、发展、成熟。

UTMB最初只有一个比赛，后经过发展，新增了不同距离的组别供不同实力的跑者选择，最终变成系列赛。现系列赛共分为五个组：PTL（294 公里加23930米爬升）、UTMB（170 公里加10000米爬升）、TDS（145公里加9300米爬升）、CCC（101公里加6100米爬升）、OCC（55 KM 加3500米爬升）以及MCC（40公里加2300爬升）。

9/1 经阿狸提议我们去做滑翔伞，体验了一次“上天之旅”，费用为140欧元，坐缆车上山17欧，相片30欧：合计：187欧

饱览整个霞慕尼

勃朗峰（法语：Mont Blanc，意大利语：Monte Bianco，意为白色之山），又译为白朗峰，是阿尔卑斯山的最高峰，位于法国的上萨瓦省和意大利的瓦莱达奥斯塔的交界处。勃朗峰海拔4810米，是西欧的最高峰。

在勃朗峰，每年都能够吸引大量的游客前来滑雪、登山。勃朗峰附近最有名的两个城镇是意大利瓦莱达奥斯塔的库马耶（Courmayeur）与法国罗纳-阿尔卑斯大区上萨瓦省的霞慕尼（Chamonix），这里也是第一届冬季奥运会的举办地区。游客可以搭乘缆车上山，路线会经过库马耶与霞慕尼。

9/1 瑞士：尚佩湖（瓦莱州）冬季的尚佩湖是一个天然冰场，而夏季的尚佩湖同样风景如画。该湖位于勃朗峰的旅游线路上，从家庭游到专业的高山徒步，在尚佩湖暂伫都是不错的选择。这里拥有清澈的湖水，该地区因此得到“小加拿大”的绰号。

9/1 送CCC组别:K 哥和小K二位勇士出征

9/2 8:29K哥抵达终点（全程用时：22:58:59）

9/1-9/2 我们三位TDS女神给K哥做私补，从CP4、CP5、CP6三个补给站，阳光准备了蛋炒饭、西红柿蛋汤也是尽已所能给K哥做私补

在Cp6送哥出站后，乘坐金总的车回酒店了，稍作休息后就到终点迎接K哥

9/3晚上约6点抵达广州白云机场，坚忍不拔努力，曙光就在前头
让属于自己的东西归属于自己。顺利抵达广州，#UTMB 再见了

回国了过安检前留念，

静品幸福，静思苦难。你们的关注是阳光前行的动力；旭哥说：我们一直都很关注着，关注着你每个CP点的动向与时间，每打卡一个点都让人感动，安全完赛你就是最棒的

感谢每一位朋友的关怀与厚爱。​谢谢旭哥盛情款待

非常感谢上官大人安排并组织分享会，阳光每一次活动都离不开你的鼎力支持。

感谢小伙伴们，时刻关注阳光 TDS赛事每一个CP点的安全与进度

　　与你们谈到艰难之处，总会热泪盈眶，你们就像兄弟姐妹般无条件的守护着阳光，支持着阳光，让阳光以最坚定的步伐勇毅前行，永不言弃……

感恩相遇、相识、同行

每一个户外的人,走出去的同时都希望安全回来

我的每一个朋友都是独一无二的无法替代的，
即使有些人没有办法一起走很久很久，
但我心里仍然感激，
永远都不会忘记和你们在一起时度过的开心美好时刻，

阳光一直惦记着晓珊秘书长在阳光出发前语重心长的一番话：一定要注意安全、安全、开心出发，安全回来，

因为有你们一起相伴同行，
才让我们畅游山水之间惬意浓浓

啃得了路粮，也能品尝美酒

旗袍文化其实始于清代，随着清太祖努尔哈赤统一了女真族各部，设立了清军中的红、蓝、黄、自四正旗。 入关后又增添镶黄、镶红、镶蓝、镶白四镶旗，以此来区分、统驭所属军民，称做“八旗”。 八旗所属臣民习惯穿长袍，是满族的土著服装，故此而得名为“旗袍”

最帅的三个帅哥，你们都是引领阳光前行的灯塔

#UTMB​异国他乡品尝美味晚餐，金总的精湛厨艺让人惊讶，感谢感谢

UTMB-TDS 阳光的征战越野包，装着梦想，阳光定当砥砺前行，人生需要有一个信仰，一个坚如磐石的信念，在任何变化下都毫不动摇的一种坚定。无论是曝霜雪、临荆棘，还是处太平、居甘安，心都永远向光明。

感谢蔡蔡女神，只要阳光参加的赛事，你的信息每每都比阳光先了解到，如赛事实时跟踪、天气情况，装备情况，关注时每个CP打卡的天气情况，补给情况都在会群里实时播报，不管是跑步还是越野你都是阳光的领路人，我们一直相伴拉练一起跑步，相互鞭策，相互学习，共同进步；希望我们能一起相伴奔跑到老

感谢燕子女神精心摄影，你总是惦念着阳光的每个赛事，在开赛前、在完赛后总能收到你温暖的祝福与关怀，每每听到你絮絮叨叨的关心着阳光的每个细节，阳光就只有听话照做的份；感恩感恩象姐姐般关心着阳光、激励着阳光

总结：UTMB赛后复盘

1.补给站食物吃不习惯，（可考虑多些自补给）

2.T2-T3差点失温，（应该提前做好保暖措施，不能等到受不了才穿，看到下雪或下雨就应该先穿上冲锋衣，后续有到高海拨参赛务必注意保暖）

3.T6-T7出现幻觉， 以致在T9-T10时出现呕吐现象（也是补给不规范引起的，要定时定量补充能量补给）

4.赛后恢复较快，当晚就可以如常外出及正常饮食等。

非常感谢茅总送上鲜花，从2021年阳光参加UTSZ开始，只要你在深圳，只要阳光完赛回来，都会收到你的祝福鲜花；谢谢你
向日葵是向往光明之花，象征着健康、快乐、活力，追求积极的人生，永远有积极的心态。

任何事，要做就趁早，
一纠结，一蹉跎，
激情不再，然后就没然后了……
愿我们都能梦想成真......

师傅说：梦到阳光此次全程配速为15分30秒；阳光完成实际配速为15分28秒；也算是遵师命吧！

可是师傅为什么不说我13分30秒呢？这样阳光是不是也可以快一点呀？

行程安排：

2023/8/25 深圳北站--广州白云机场--开罗机场中转--瑞士日内瓦

2023/8/26 约15:00抵达瑞士，租车，日内瓦湖周边游玩；21:00抵达法国霞慕尼入住（Résidence Le Cristal de Jade 地址: 174, Allée des Aiguilles 74400 CHAMONIX MONT BLANC, Chamonix City Centre, 74400 夏蒙尼-勃朗峰, 法国电话: [phone] GPS坐标： N 045° 55.111, E 06° 52.231 ）二房一厅（7晚共20308元人均4062元 580元/天）

2023/8/27霞慕尼逛街，休息

2023/8/28 购物，整理物资，18:00出发坐接驳车，21:30抵达意大利库马约尔，

2023/8/29 0:30TDS开跑

2023/8/30 17:15抵达终点，休息，夏慕尼老地方晚餐

2023/9/1：早上5:00送K哥，小K出征；家乐福购物，做中餐，游玩滑翔伞；13:00出发CP4给K哥做私补；

2023/9/2：凌晨约4:30回到酒店，休息一会，8点到终点接K哥；约9点回到酒店，收拾，9:45离开酒店坐机场巴士到瑞士日内瓦机场乘坐15:00班机--开罗机场中转--广州白云--深圳北站

2023/9/3 20:30回到温暖的家，UTMB-TDS越野赛旅程画上圆满句号.

UTMB-TDS赛后记文稿迟迟未出品，也是因近期忙碌，
今天光文稿就作了三次，前二次都因网络问题做二遍都保存不了，全都前功尽弃了，真是如同TDS路上一样的磨难，让人难以忍受，就光写文稿就花了近10个小时，告诉自己，不管今天做到几点都得完成了！

心想：如果用走TDS的精神来做事，相信成功概率会高些吧！

也非常感谢各位能耐心看完，由于个人文采有限，此文仅仅作为赛事历程的序时记录，抒发个人内心所思所想。

如有不妥请多多给予指导为谢！！！

阳光 2023/9/26