<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”</p><p class="ql-block"> 2023年9月为全国第7个近视防控宣传月。 本次活动的主题为“注重行为干预 融入日常生活”。在第7个近视防控宣传月之际，北舍小学向全体家长发出以下倡议：</p><p class="ql-block"> 1.控制孩子使用电子产品的时间。 家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。 </p><p class="ql-block"> 2.减轻课外学习负担，增加户外活动时间。 不要盲目参加、跟风报班，根据孩子兴趣爱好合理选择。双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康。营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。</p><p class="ql-block"> 3.避免不良用眼行为。 引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block"> 4.保障睡眠和营养。 保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block"> 5.做到早发现早干预。 当孩子出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">北舍小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年9月12日</p><p class="ql-block">图文：李引玲</p><p class="ql-block">审核：陈娜</p><p class="ql-block">签发：秦汉新城北舍小学</p>