长寿的人，一般有三个特征！

傲雪

寿命长的人，一般会有“3个特征”

尽管衰老是每个人都会经历的阶段，但随着年龄的增长，对死亡的恐惧也会逐渐增加。古代的秦始皇曾多次寻求长生不老的方法，而现代许多老年人也会购买各种保健品，希望延长寿命，这也导致了不少冤枉钱的花费。

尽管决定寿命的因素有很多，但长寿的人也有一些共同的特点。研究表明，长寿的老人通常具备以下三种面部特征，让我们来看看您是否具备其中几项！

1.牙口好

尽管随着年龄的增长，人的食量可能会减少，但对于老年人来说，食物的摄入仍然非常重要。研究表明，70岁以上的人拥有更多可用于咀嚼的牙齿，他们的寿命也会更长。相反，如果一个人没有功能性的牙齿，那么在7年后的死亡率将会显著增加。

牙齿的主要功能是咀嚼食物，帮助消化和吸收营养物质，以满足人体的营养需求。如果缺少太多牙齿，将会影响人体对营养的吸收，并对肠胃功能产生不利影响，久而久之会导致身体问题的出现，自然而然地缩短寿命。

2. 眼睛的明亮与神采

对于想要长寿的老年人来说，保护视力非常重要。许多中老年人都会面临老花眼、白内障等问题，这些问题会影响他们的正常生活和饮食。此外，如果眼睛出现其他异常，如干涩、疼痛等，可能是许多疾病的早期信号，需要引起重视。

随着年龄的增长，眼睛是最容易受到衰老影响的部位。但是，大多数长寿的老人都有一双明亮有神的眼睛，眼神清晰，白眼球没有浑浊或发黄的迹象。同时，良好的视力也有助于老年人规避一些威胁健康的风险，从而延长寿命。

3. 健康的眉毛

《黄帝内经》认为眉毛浓密的人会更长寿，但实际上这并没有科学依据。然而，我们确实可以从眉毛中了解一个人的健康状况。如果眉毛看起来整齐清晰，呈现自然的颜色，那么说明您的身体是健康的。

然而，如果眉毛突然脱落，或者在短时间内变得稀疏或变白，那可能意味着身体出现问题，我们应该提高警惕。长寿的老人通常拥有健康的眉毛，没有杂乱的毛发，即使变白也保持整洁。

具备以下三个特征的人很可能拥有"长寿体质"，但如果没有这些特征也不必灰心，只要做好以下三件事同样能够延长寿命：

1. 坚持锻炼：俗话说"生命不息，运动不止"，运动有很多好处，还能延年益寿。因此，"生命在于运动"不是空话。对中老年人来说，最友好的运动项目之一就是散步。一项调查发现，每天散步超过半小时的人，长寿的可能性比不喜欢运动的人高出四倍。每天饭后与家人一起散步，有助于消化。

2. 保持乐观：民间有句俗语"笑一笑十年少"，这充分证明了心态对寿命的影响。观察发现，邻里或电视中的长寿老人大多开朗、平易近人，甚至很少与人争吵。保持乐观和善良不仅能让自己心情愉快，还有益于身体健康。现代医学发现，大部分疾病与心态有关。如果长期处于消极低落、烦躁焦虑的状态下，会影响身体健康，导致寿命缩短。

3. 粗细搭配：长期食用白米饭、白面馒头、白粥等主食，口感虽好，但对肠胃不友好，尤其对中老年人来说。专家表示，做到"粗细搭配"，多吃粗粮，才能为身体补充营养，有益于健康长寿。

总结：如果您具备以上特征，恭喜您，说明您的身体健壮，寿命可期。但是，无论如何都应注意日常饮食和生活习惯，才能更加长寿。