<p class="ql-block"> 进入秋冬季，早晚温差较大，加上气候干燥，小朋友容易感冒和喉咙不适，因此小朋友的衣、食、住、行需要注意。芳草湖农场小学二年级6班开展秋冬季健康知识小宣传。</p> 衣 <p class="ql-block"> 由于温差较大，小朋友早晚应比白天多加一件衣服。同时小朋友的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。</p> 食 <p class="ql-block"> 多让小朋友吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加小朋友抵抗力的食物。</p> 住 <p class="ql-block"> 虽然天气会逐渐变冷，但在室内时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。告知家长小朋友的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、晒一下。</p> 行 <p class="ql-block"> 秋天最适合户外运动，应多带小朋友到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强小朋友的体质。</p> 温馨提示 <p class="ql-block">1、不要喝生水，生水中带有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，应当喝开水，或者喝经过消毒处理卫生合格的水。</p><p class="ql-block">2、不要吃未洗净的瓜果。未洗净的瓜果，或用河滨水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。</p><p class="ql-block">3、不要吃过期食物。过期的食物会分解、产生出对人体有害的物质，所以不能吃，吃了容易引发严重的后果。</p><p class="ql-block">4、不要吃馊饭菜。饭菜馊了以后，即使经过重新蒸煮，吃了仍旧有害。</p><p class="ql-block">5、不要吃或尽量不吃凉拌菜。环境卫生条件差，凉菜特别是凉菜在制作过程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，应注意凉菜的卫生，同时吃一些生大蒜。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">6、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。</span></p> 编辑：陆叶 初审：马满满 复审：朱雨晴 终审：潘美琴