<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">亲爱的家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 0-6岁是儿童眼睛和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育情况决定了儿童一生的视觉质量。随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，孩子看动画、玩手机，近距离用眼的时间大大增加，以及近年来近视、斜视、散光呈现低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，影响正常发育，甚至造成不可挽回的视力损害。为了进一步提高幼儿爱眼、护眼的意识，从小养成爱眼的好习惯，在此，我们向大朋友、小朋友们发出护眼倡议：</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"><u>形成近视的原因？</u></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01 环境因素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">用眼时间过长、照明光线过强或过弱、读写姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 体质因素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">早产儿、低体重出生儿童、青春期突增阶段、膳食结构不合理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 遗传因素</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">高度近视与遗传有关。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"><u>如何判断是否近视？</u></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01 凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"><u>预防近视，从小做起：</u></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01 少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 看绘本书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌。有异物时，可以用清水冲洗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 多户外参与体育锻炼，踢球、拍球、跳绳、跑步，做有氧运动，让我们身体更健康！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 确保幼儿睡眠十小时，应保持规律、健康的生活方式。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">06 多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食，膳食营养要多样，少吃甜食和油炸食物。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);"><u>亲爱的家长们，希望你们做到：</u></b></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">01 和孩子们一起学习倡议书，重视孩子眼睛的健康状況。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">02 平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03 多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04 幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">05 保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"> 幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">让我们携起手来，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">共同呵护孩子的眼睛！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">文山市第一幼儿园</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">2023年9月11日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p>