磕头即礼拜，是打败自我，放下自我之意。

࿐吉绒寺的菩提道🧘🏻‍♂️

磕头即礼拜，是打败自我，放下自我之意。磕头须跟皈依法并修，因为要一边磕头，一边念诵皈依经，心里还要观想皈依境，这样才能三门一致，才能算是磕头。磕头即是礼拜，可以消业、积福或打败自我。因为硫头可以打败自我，也被称为傲慢的专治法。很多行者在磕头时很注意身体的姿势，但忽视了发心、观想等态度，这样的硫头也算不上完整的礼法。如果用心来瞌头，用心来体会身心不二的修行，那么磕头就更有促进健康的效果。具体的磕头方法见本人所者《如何嗑头》。