西藏之旅

春日清风

2023年8月26日，开启了我心驰神往的西藏之旅。感谢有妹妹、妹夫相伴，使我得以了却心愿。

我从哈尔滨坐飞机到西宁，与妹妹、妹夫会合。当晚11点10分坐上西宁至拉萨Y971旅游专列，一夜无眠。

据说Y971是最美进藏列车。发车晚，第二天一整天都可以看风景。一路上穿越昆仑雪山、可可西里、沱沱河、唐古拉山、措那湖。

27日清晨，妹夫抓拍了这张日照金山的景色，太美了！

窗外的美景，仿佛一幅幅流动的画卷，让人心旷神怡、目不暇接……

蓝天白云、高耸的雪山、绿色的草原。美丽的高原盛景，真是难以用语言来描述。

这一幅幅高原美景，对生活在都市里的人真是致命的诱惑！太美啦！

只有贪婪的望着窗外，极力捕捉着每一幅一闪即逝的画面…

坐在车上一路观景，心中不胜感慨。青藏铁路是世界上海拔最高的铁路。从青海西宁到西藏拉萨，全程1956公里，却整整修了半个世纪。从1958年开始修建，直到2006年7月1日才全线贯通。

几代人的心血才有了这条天路，也才能让我们得以坐上火车去西藏观光。怀着崇敬的心，向那些为建设青藏铁路做出牺牲的无名英雄致敬！

随着列车前行，海拔逐渐升高，最高点达海拔5072米。我们开始出现高原反应，头胀头痛等。

高原反应，每个人或多或少都有。来高原的人都要经历这个过程，我们也只能逐渐来适应。

望着窗外的美景，似乎减轻了一些不适。

本来睡不好觉就难受，何况加上高反呢。“世上安有两全法，不负如来不负卿”。据说这是六世达赖喇嘛仓央嘉措写的诗句，很有哲理。

27日晚8点顺利到达拉萨，入住宾馆，但又是一夜无眠。还是高原的原因吧，拉萨海拔3650米。

28日去往林芝。林芝素有西藏江南的美誉。途经海拔5010米的米拉山口隧道，沿尼洋河一路下行。富饶的邦杰塘草原，绿树成荫。让人不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地。

卡定，藏语意为天上人间。走进卡定风景区，森林茂密，花岗岩壁大气磅礴，山清水秀。景区内最为壮观的是落差近200米的天佛瀑布。更神奇的是，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。天佛瀑布由此得名。

瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。不禁感叹大自然的鬼斧神工。

不到西藏，真是不了解藏族还有很多分支体系。工布藏族，主要生活在西藏的林芝地区，他们自古就发展出了独特的地域文化风情。像赛马、射响箭、搬石头就是工布文化最有意思的民俗了。他们民风古朴，民间工艺众多。

途经西藏民俗村，零距离了解藏民日常起居生活。接待我们的是叫以西的工布藏族美女，说着一口流利的汉语，热情地把我们迎进她的家中。我们品着酥油茶听她介绍着当地的民俗民风。感觉她的家里很富有，她的家庭收入主要是来自冬虫夏草。工布藏族制作的银器很有名，随后我们也参观了他们的银器商店。

装模作样射了回剑，可箭根本射不到靶上🤭

雅鲁藏布江是藏族人民心中的天河，平均海拔在三千米以上，是世界上最高的大河。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰南迦巴瓦峰形成一个奇特的马蹄形大拐弯。在青藏高原上切割出一条长504公里，平均深度2268米，最深处达6009米的大峡谷。这就是世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。

游览大峡谷，主要是坐景区的大巴分别在四个景点停留观光。

第一个是大渡卡遗址。是传说中工布王的城堡，同时也是峡谷入口的地标。

第二个是千年大桑树。传说是松赞干布和文成公主为了纪念他们的爱情而亲手种植的。旁边有大石，刻满藏文。

第三个是南迦巴瓦观山台。南迦巴瓦，是喜马拉雅山脉东南端的最高峰，被誉为中国最美的山峰之首。海拔达到7782米。其巨大的主峰高耸入云，终年积雪，云遮雾绕。从不轻易露出真面目，所以也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦峰，自古就受到人们的推崇和敬畏。

南迦巴瓦峰就躲在云层里。

在回程的盘山路上，妹夫竟意外的抓拍到了偶露真容的南迦巴瓦峰，太棒了！👍🏻

第四个景点是雅鲁藏布亲水台。来到亲水台，面朝大峡谷的汹涌波涛，能充分体验怒涛阵阵的澎湃力量。

雅尼湿地

难得惬意的姐妹同游。

鲁朗林海，是一处云山雾海里的森林。有“叫人不想家”的美誉。整个景点如诗如画，周边雪山耸立，沟内森林葱茏。只可惜因雾大什么都看不清。

打卡色季拉山，海拔4728米。

西藏牛头牛角是被认为吉祥神圣之物。可佑平安之愿，可表尊敬之意。是藏族人的图腾崇拜。

羊卓雍措，是喜马拉雅山麓最大的内陆湖泊。湖面海拔4441米，湖岸线长达2504米，面积638平方千米。湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，湖光山色之美冠绝藏南。

天上的仙境，人间的羊卓雍措。纯净的湖水在阳光下呈现不同的蓝色。真是太美了！让人流连忘返……

穿上美丽藏装，畅游在圣湖。

把最美的身影留在羊卓雍措。

在藏区信奉藏传佛教的人们认为：经幡是连接神与人的纽带。只要他们认为有灵气的地方，像山口、江畔河边、寺庙、民舍等就挂上彩色的布条，也叫风马旗。他们认为经幡飘动一次就是诵经一次，经幡寄托着人们美好的愿望。

这是在西藏经常能看到的场景。很神秘也很震撼。挂经幡代表了对神灵的敬畏。

拉萨市内风景优美，古建筑众多，位于市中心的布达拉宫是拉萨乃至整个西藏的象征。

布达拉宫是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑，并有高原明珠之称。建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产。

十七世纪，五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的驻地和政教合一的中心。主体建筑分白宫和红宫，主楼13层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。宫内珍藏大量佛像、壁画、典籍等文物。这一民族文化瑰宝被列入国家级文物保护单位和《世界文化遗产名录》。

布达拉宫内不允许拍照，这是在序厅拍的两幅浮雕壁画。

精美的雕刻

参观布达拉宫内部的所见所闻真是让人非常震撼！很难用语言来描述，太多太多珍贵的文物和珍宝也真是一言难表。

布达拉宫内有个小广场，是唯一允许拍照的地方。

布达拉宫的后花园。在古代作为宫殿后苑，只有贵族才能踏入。

布达拉宫广场。

大昭寺在藏传佛教中有着至高无上的地位，是朝圣者心中的圣地，也是各种重大佛事活动的中心。

大昭寺外虔诚的叩拜者。

磕长头是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。他们不惧千难万苦，矢志不渝，三步一磕，直至拉萨朝拜还愿。或还愿、或祈求、保佑赐福免灾。他们认为在修行中，一个人至少要磕十万次。

我们没进大昭寺内，只在大昭寺广场转了转。感受一下那充满神秘气息的宗教氛围。

漫步在拉萨最古老的街道——八廓街。位于大昭寺外围，是拉萨本来面目保留最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者必去之地。

年轻的藏族小两口和他们的孩子。

八廓街上磕长头者。

年长者还穿着她们的传统服饰。

转经筒是西藏佛教信徒的重要法器之一。被视为祈求平安、健康、幸福和智慧的象征。转经筒每转动一次，就相当于念诵经文一次。

右手摇动转经筒，左手持佛珠。

非常有藏民族特色的手工艺制品。

右侧是身披袈裟的僧人，左侧是虔诚的磕长头叩拜者，我们走在中间，只是个过客。

我也转了经筒，但不知转的方向是否对，嘴里也忘了念六字箴言了。

八廓街千年古树下留个影。

那根拉山口，海拔5190米，是通往纳木措的必经之地。山口立了一块标明海拔高度的石碑，玛尼堆上挂满了经幡。

纳木措，藏语中被称为天湖。湖水澄澈透明，湖面呈深蓝色。

纳木措是中国第二大咸水湖。著名的藏传佛教圣地。位于西藏中部，湖面海拔高度4718米，面积1920平方千米。

纳木措像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北的草原上。南有终年积雪不化的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原、丘陵和广阔的湖滨，一望无际的草原绕湖四周。是中国最美丽的五大湖泊之一。

白牦牛在藏文化中是一种图腾崇拜物，被称为神牛。是世界稀有珍贵的地方类半野生特有种群，数量极为稀少。被称为吉祥、纯洁和友谊的象征。白色寓意着吉祥、祝福。

徜徉在纳木措湖边，真是被这美丽的景色所陶醉！蓝天、白云、雪山、湖水都是那么的清澈明净，那么的圣洁，真是能把人的心灵净化。

夜色下的布达拉宫，巍峨、雄伟、神圣。好似一幅画，镶嵌在茫茫的夜幕中。

夜晚的布达拉宫广场，非常热闹。要持身份证才能进入。人们欣赏着音乐喷泉，悠闲的踱步……

临走的前一晚，在布达拉宫广场，姐俩留下珍贵的合影。

9月3日我们踏上回程的飞机，在成都转机住一宿。9月4日乘机顺利返回家中。

在西藏的六天七晚，感受颇多。

一、西藏是个充满神秘和诱惑力的地方。我在合唱团曾唱过一首叫《向往西藏》的歌曲。优美的词曲当即俘获了我的心，就此埋下了去往西藏的梦想。这次西藏之旅，终于圆了我的梦。我可以骄傲的说：西藏，我来过了，此生无憾。我庆幸，我忍受住了高原的种种不适坚持到了最后，我赢了。

二、西藏是个缺氧但不缺信仰的地方。在西藏旅行中的所见所闻不得不让我对全民信教的藏民族肃然起敬。敬佩他们的虔诚、他们的执着；敬佩他们一生中要不惧艰难困苦，一定要磕十万个头的坚定信念。若没有信仰的支撑是无法做到的。信仰，成了他们的精神寄托，使他们的心灵有所皈依。虽然我们很难理解他们的一些行为，但我觉得他们活的纯粹、活的踏实。相比较，我们的生活算什么呢？我们的心灵无处安放，总是觉得迷茫、空虚、没有方向。也只能算是活着吧。我们不缺氧，但缺信仰，缺寄托，缺心灵的皈依。

三、能和妹妹、妹夫一起出游，真是太幸福了！妹妹带了很多零食和苹果，保证我每天吃一个，而他们俩人一天吃一个，真是让我非常感动！亲情时刻包围着我，让我很温暖！妹夫周到细致，担当了摄影师的任务，很辛苦。给我们拍了那么多的好照片。感谢妹夫的付出！感谢妹妹和妹夫的相伴！

我的西藏之旅收获多多，幸福多多。