<p class="ql-block"> 太极习练，内蕴无穷，意味深长，如弈棋及书法，久而弥精，永无止境。</p><p class="ql-block"> 为了不断提高太极拳艺，进一步规范拳术、明晰拳理、提升教学水平，在泉林内部形成系统规范化学拳教拳的氛围。泉林总部于2023年8月19~28日在江西温汤月之泉会所举办了泉林第四期教练和助教培训班。泉林耒阳分部教练刘悦文、唐为成、蒋振香 ，助教黎家开、李作仁、黄仁元、刘华平先后参加了培训。</p><p class="ql-block"> 继泉林总部第四期教练培训后，耒阳分部分两批组织会员把培训所学内容按泉林总部要求进行培训。</p><p class="ql-block"> 培训以85式第二节抱虎归山、肘底看捶、倒撵猴、斜飞式、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、海底针和扇通背等九个动作为主，</p><p class="ql-block"> 9月6～8日，第一批会员培训在耒阳市体育中心进行，分部主任刘悦文，副主任唐为成、蒋振香担任主讲教练，分别对85式第二节的抱虎归山至扇通背九个动作，进行动作解析和拳理辨析，详解每个动作的要点，纠正一些共性的毛病，让会员体悟太极运动的内涵。每天主讲后，再由助教带领分组练习。</p> <p class="ql-block"> 9月9～11日，第二批会员培训活动在发明家广场、烈士公园、金杯塘几个晨练地进行，所有会员均积极参训。教练和助教们将自己所学到的内容，消化吸收、融会贯通，再手把手教给会员们。会员们虚心学习，主动请教，你来我往，互帮互学。会员中两位年过八旬的银发奶奶尤为突出，84岁的谷奶奶和82岁的陈奶奶不但平时坚持打太极，每次培训活动也丝毫不落下，认真学习，虚心请教。</p> <p class="ql-block">看，两位奶奶气力十足，底盘沉稳，身体倍棒，不输晚辈。</p> <p class="ql-block">通过六天的培训活动，会员们都反响强烈，纷纷表示感悟颇深，收获颇丰，受益匪浅。虽然所学未能全部心知体悟，但至少方向是明确的，目标是坚定的。</p><p class="ql-block"> 大家都期待经过持之以恒的太极习练后，能达到如传柔师所希望的“对招式基本熟练后，就不要仅仅执着点位及角度了，在准确掌握手法、眼法、身法、步法的基础上，要逐渐进入下一步的懂劲阶段，通过推手试劲，逐渐知己知彼，舍己从人，内外兼修，练出真功夫，切勿小有所获即自满，要看到自身不足，根据前辈们留下的拳理拳法，通过脚踏实地的长期习练，渐期达到有形归无迹、形神兼备、浑然天成的自然境界”，这是传柔师的教导，也是我们的目标。</p><p class="ql-block"> 太极运动的路上，我们一直在前行。</p> <p class="ql-block"> 2023年9月11日</p>