<p class="ql-block"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 干煸头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（头菜40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜50g、鸡蛋20g、木耳10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜溜肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉40g、白菜50g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">燕麦粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(燕麦30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 酱猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">哈密瓜100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g、黄瓜10g、 鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（芹菜40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(山药40g、排骨30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、鸡蛋30g、木耳10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 开心水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜30g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 地三鲜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、茄子30g、青椒20g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px;">星期四</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">早点</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">法式司康35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">午餐</span><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豆沙10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸巴沙鱼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(巴沙鱼40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">花菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（花菜50g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（金针菇10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">午点</span><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茭瓜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜40g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆炖牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆40g、牛腩20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:22px;">星期五</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(猪肉50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桃子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西兰花40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 地三鲜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（土豆50g、茄子30g、青椒20g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 秋天是流感的高发季节，要多给宝宝摄入维生素，增强抵抗力，预防感冒。可以让宝宝多吃一些维生素A和维生素E的食物。另外奶制品、动物肝脏、坚果等都是不错的选择。</p>