<p class="ql-block"> 光阴似箭，岁月如歌，如今咱们60后已迈入老年人行列成为“新老人”。“新老人”，意为新时代有知识、有活力、心态年轻的一群人。相比父辈，咱们有够用的退休金，有较高的文化知识，懂得使用科技手段，爱时尚爱玩耍肯消费会享受，追求高品质的晚年新生活。</p><p class="ql-block"> 退休，才是人生最佳状态的开端，放下职场钱权名利的追逐，放下家中柴米油盐的羁绊，可以自由洒脱地做自己喜欢的事过自己喜欢的生活。我爱旅行爱学习爱摄影爱美篇，与时俱进自学视频音频剪辑制作，记录美好生活和旅行足迹，留下快乐美好回忆。</p> <p class="ql-block">退休后我和朋友们报名了老年大学柔力球班、手机摄影班等，老有所学老有所乐。</p><p class="ql-block">柔力球是集太极、球类、舞蹈、音乐于一体的健身运动。认真负责的胡老师常带我们户外练球，姐妹们互相学习谈笑风生很开心，既锻炼了身体，又愉悦了心情，还结交了朋友。我们的口号是“我运动，我健康，我快乐”！</p> <p class="ql-block">手机摄影快乐学习，一群爱生活爱摄影的志同道合的好朋友在一起学习很开心，年轻漂亮的成老师还常带我们去户外上实操课，理论联系实践学习才能增强记忆。</p> <p class="ql-block">外面的世界很精彩，我和朋友们常走南闯北亲近大自然，饱览祖国大好河山。</p><p class="ql-block">神奇西藏是令许多人心中无限向往而脚步难以抵达的圣地，今年6月，我与朋友们鼓足勇气挑战自我圆梦了西藏之旅。坐上火车去拉萨，翻越海拔5300米的唐古拉山，踏上神秘的西藏高原，饱览那灿烂的阳光、湛蓝的天空、洁白的云朵、神圣的布达拉宫，我们激动的跳舞拍照拍抖音；大昭寺虔诚的信徒让人感受信仰的巨大力量。</p> <p class="ql-block">布达拉宫夜景很迷人我们很开心。</p> <p class="ql-block">海拔5000米的羊卓雍措，静谧的美丽湖泊，湛蓝的湖水映照着蓝蓝的天洁白的云和远处的雪山，让人如梦如幻心醉神迷。</p> <p class="ql-block">林芝壮观的雪山、碧绿的湖泊、茂密的森林、广阔的草原，令人赏心悦目流连忘返。</p> <p class="ql-block">快乐平常的心态可消除心中对高原反应的恐惧，挑战自我，圆梦西藏，我们全团24人(其中有个80岁有个77岁)没一个严重高反，都圆满顺利完成了全部旅程，大家开心快乐而去，平安满意而归！</p> <p class="ql-block">炎炎夏日寻清凉，这两年的暑假我和一群好友网上预定交费去了四季如春的贵州和云南避暑旅居，在那清凉舒适的美丽山水之间，与好友们尽情地赏美景品美味拍美照写美篇，玩玩牌散散步跳跳舞聊聊天，逍遥自在乐不思家，做新老人乐享高品质退休新生活。</p> <p class="ql-block">游览昆明世博园</p> <p class="ql-block">在美丽石林，姐妹们穿上漂亮的服装，带上美丽的心情灿烂的笑容，拍些美美的照片留下美好的回忆。</p> <p class="ql-block">今年9月3日，我们又一次挑战自我，勇敢登上了黄山主峰光明顶。</p><p class="ql-block">黄山，天下第一奇山，气势磅礴峰峦叠嶂，奇松异石景美如画。黄山迎客松是华夏的骄傲。 黄山松在峭壁之巅、悬崖之上、怪石之隙傲然挺立顽强生存。</p><p class="ql-block">我们宁乡百人团队大多年过花甲，少数已过古稀，步行登山8公里，翻越5座山峰，奋力攀登一线天，成功登上光明顶，开心合影留念，让光明顶成为美谈。</p> <p class="ql-block">七十八岁的才子志哥，夫妻双双勇登黄山，开心留影，令人钦佩，为名符其实的不老松点赞！</p> <p class="ql-block">幸福桥上走一走，快乐活过九十九。</p> <p class="ql-block">云雾缭绕的九龙峰宛若仙境如诗如画令人心醉神迷。</p><p class="ql-block">此景只应画中有，今亲眼目睹多幸运！</p> <p class="ql-block">奋力攀登陡峭狭窄的一线天。</p> <p class="ql-block">步行翻山近八公里，翻越五座山峰，咱们登上了黄山顶峰光明顶，团队来个大合影，咱们都是棒棒哒！</p><p class="ql-block">宁乡百名老人登顶黄山，让光明顶成为美谈！</p> <p class="ql-block">曾大哥夫妻及多名古稀老人，勇登黄山顶峰光明顶不叫累，开心合影留下美好回忆。</p> <p class="ql-block">穿白上衣的杨大姐，今天七十大寿生日，和朋友们开心登上黄山顶峰，留下难忘的快乐回味。大家祝她生日快乐健康长寿！</p> <p class="ql-block">天使四学友，光明顶留影。</p> <p class="ql-block">自学视频音频剪辑制作作品之一</p><p class="ql-block">“我运动，我健康，我快乐”</p> <p class="ql-block">自学视频音频剪辑制作作品之二</p><p class="ql-block">“老年大学时光”</p> <p class="ql-block">今年的暑假咱们过得丰富多彩，收获满满快乐多多。</p><p class="ql-block">错过了花季的我们，来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。</p> <p class="ql-block">余生很贵，请别浪费，</p><p class="ql-block">不为往事扰，只为余生笑！</p><p class="ql-block">快乐过好每一天，别给人生留遗憾！</p>