<p class="ql-block">要说入秋后哪个部位最脆弱，那一定是肺部了。</p> <p class="ql-block">肺是我们人体的第一道防线，对其它脏腑有覆盖保护作用，但秋燥伤肺，不过此时也是养肺的黄金时机。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养肺黄金期，否则冬来病痛跟着来！！</p> <p class="ql-block">俗话说，“秋后要养肺，闲时多推背”，可见保养好后背对肺部的重要性！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其对膀胱经刮痧，不但可以祛除身体的寒湿，淤堵，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。</p> <p class="ql-block">会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，提高睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个季节也要注意排湿，可以熬制红小豆薏米水。少吃辛辣油腻，多食酸甘润的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋后肺气当令，开始适当食用滋阴养肺的事物，如百合，莲子，银耳，芝麻之类。鱼腥草雪梨也是不错的选择。</p> <p class="ql-block">脸上经常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好肤色的，赶快来做后背，因为肺主皮毛开窍于鼻！经常通肺经有好处哟！</p><p class="ql-block">背部理疗的好处：</p><p class="ql-block">1，帮助睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。</p> <p class="ql-block">4，避免颈部淋巴结肿大，长痘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5，形成黑色素，沉淀长斑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6，避免老年痴呆，心脑疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7，改善咽喉肿痛，改善双下巴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8，下颚塑型。</p> <p class="ql-block">做背，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1次帮助睡眠，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5次改善疼痛，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10次分解乳酸，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后背肩颈部开始变薄，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打通五脏六腑气血通道，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">促进血液循环和新陈代谢，精力充沛！</p>