<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><u>01</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>饮食 </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、早晨喝一杯水很重要。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、绿茶有益防治肝炎肝癌。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、海带可预防高血压。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、胖大海泡茶不宜长期饮用。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、感冒不宜喝苦丁茶。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>6、老人晨练应先进食。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、运动后应喝杯牛奶。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、白开水超过三天不能喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、吃海鲜不宜喝啤酒。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、喝蜂蜜可解酒。</p> <p class="ql-block">12、空腹不宜喝蜂蜜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、干嚼食物可防止大脑老化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、早餐吃燕麦有助于记忆。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、吃鱼能保持血管年轻。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、鱼刺卡喉不宜醋疗。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17、胆固醇高者少吃鱿鱼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18、食肉过多对身体有害。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19、茶叶蛋不宜多吃。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20、发烧时不宜食用鸡蛋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>21、烂水果不烂部分也有毒。</b> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22、不宜用沸水煎中药。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">23、服中药不宜加糖。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24、可乐煮姜可治伤风感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25、夏季多吃苦味有益健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><u>02</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><u>生活 </u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、情绪不畅会导致胃病。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2、午睡有助于预防冠心病。</b> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、卧室窗户留缝有助于睡眠。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、清晨不宜开窗通风。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、热水袋比电热毯更益健康。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、不宜用塑料袋保存果蔬。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、筷子最好半年换一次。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、鼻子出血时不要抬头。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、 手机贴膜会伤害眼睛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、长时间微笑和利健康。</p> <p class="ql-block">11、牙龈出血要尽快更换牙刷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、正确刷牙比选择牙膏重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">13、起床不宜马上叠被子。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">14、晒被子不能拍打。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、 健身前热身活动很重要。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>14、步行适量能使大脑更年轻。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">15、步行最有利于中老年人健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">16、夏季不宜光着上身睡觉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">17、冬天早晨不宜洗头。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">18、冬季不宜长期待在温暖房间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">19、冬天不宜把围巾当口罩用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">20、打喷嚏时不能捂嘴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21、洗脚宜用热水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">22、脚寒容易感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">23、戴帽子不宜过紧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24、常梳头有益健康。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25、翘二郎腿会影响健康。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这50条生理常识，太齐全了！防患于未然，对我们的健康都有重要意义，一定要合理利用起来，守护好彼此的革命本钱。</p>