白露至——秋意浓

#

白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋季第3个节气，干支历申月的结束与酉月的起始。斗指癸；太阳达黄经165度；于公历9月7-9日交节。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气。由于冷空气转守为攻，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。

白露必吃龙眼”。龙眼在白露节气，正好完全成熟，甜度达到最高，口感也是最好。相传在白露这一天，吃一颗龙眼的话相当于吃了一只鸡那么补，大补身体，原因已不可考。但龙眼本身却有润肤美容、安神养血、益气健脾的功效。

白露茶”，就是白露时节采摘的茶叶，也叫“小秋茶”。民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露节气，秋意渐浓，历经春夏的百般磨砺，熬出浓烈却独特的甘醇，老人说喝这种茶，可有益身心、缓解病痛。

我们一起读了一首白露时节的古诗。

“白露节气勿露身”，此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。养心方面，外出旅游，公园散步，消解秋愁；养身方面，增添衣服，适当运动。