<p class="ql-block">白露三候</p><p class="ql-block">一候鸿雁来</p><p class="ql-block">二候元鸟归</p><p class="ql-block">三候群鸟养羞</p> <p class="ql-block">白露是二十四节气中的第十五个节气，俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，地面辐射散热快，故温度下降速度也逐渐加快。为弘扬传统文化，让孩子们了解关于“白露”节气的民俗文化，帮助孩子们在白露节气里感知自然的更替，时节的变化，花秋镇筑程幼儿园的老师们，带领着孩子们开展白露节气主题活动。</p> <p class="ql-block">知识科普篇——聆听白露节故事</p><p class="ql-block"> 白露是一个怎样的节气呢？有哪些习俗呢？快来听听白露的故事吧！</p> <p class="ql-block"> 为了让孩子们们进一步了解白露这一节气，教师们通过课件、绘本、图片、视频等不同形式，帮助孩子们了解白露的传统文化、习俗等。</p> <p class="ql-block">秋风至，白露生🌾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“白露”代表着由热转凉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">万物随寒气增长，逐渐萧落、成熟🌾</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白露时节，正是中国各地大忙时节要给棉花、玉米、高粱、大豆等选种留种～</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中一班小朋友在白露时节制作了棉花，象征着人们可以采摘棉花啦～</p> <p class="ql-block"> 孩子们通过绘画活动创作了他们看到的画！“你看，我画的多好呀”……孩子们你一言我一语的介绍了起来。</p> <p class="ql-block">❤吃番薯</p><p class="ql-block"> 民间认为白露吃番薯可使饭后不会发胃酸，白露之后，温差也日变渐大，此时吃吃热乎乎的红薯，真是由里而外的暖起来了呢。故旧时农家在白露节以吃番薯为习。你瞧！大班哥哥、姐姐们将自己制作的各种番薯与好朋友们一起分享呢！</p> <p class="ql-block">❤食龙眼</p><p class="ql-block"> 龙眼俗称“桂 圆”，是我国南方地区的特产。每逢这个时节，当地人家会在清早喝上一碗龙眼香米粥。并认为在这一天吃龙眼对身体大补，有延年益寿之效。</p><p class="ql-block"> 瞧，孩子们也体验了一把白露节气习俗“食龙眼”！别看我年纪小，剥起龙眼来可厉害啦！小小圆圆的龙眼，里面藏着鲜甜多汁的果肉，咬一口让人回味无穷……</p> <p class="ql-block">白露养生篇</p><p class="ql-block"> ❤早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季早睡，以养心血；秋季早起，可减少或缩短血栓形成的机会，适当早起做一些晨练，既可以呼吸清新空气，促进新陈代谢，又有益于锻炼肢体功能，有助于身体健康。</p> <p class="ql-block">❤薄衣御寒</p><p class="ql-block"> 白露之后，天气变凉，人的毛孔要闭起来预防着凉。如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。所以，秋天不要太快地添加衣服。</p> <p class="ql-block">❤适当盖被</p><p class="ql-block"> 秋天到了“白露”之后仍可能出现天热的迹象，很多人喜欢睡觉的时候“踢被子”，这样不利身体健康。因此，挑选一个适当的被子防止在秋季受寒，也很重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">❤饮食防秋燥</p><p class="ql-block"> 白露之后，燥邪伤人，易耗人津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。饮食上应该多吃一些温热、润燥的食物，少吃寒凉食物，帮助养润胃气。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我们用节气文化、节气自然、节气生活为活动核心，让孩子的认知在四季更替中随着节气移动，让自然教育在日复一日中慢慢植入孩子们的心中。</p><p class="ql-block"> 秋高气爽，露凝而白。让我们一起，感受秋季的厚重，拥抱收获的喜悦吧！</p> <p class="ql-block">编辑人：杨东霞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">审核人：吴建敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">地址：筑程幼儿园</p>