呵护健康预防先行——连家庄幼儿园秋季预防流感小贴士

连幼保健室

随着秋季的到来，天气可以说是一天比一天凉爽了，特别是早晚温差慢慢增大，这样的天气一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低，机体适应能力下降，造成消化道、呼吸道等传染病的蔓延扩散，流感进入流行季。为了宝贝的健康，保证幼儿园保健工作有序进行。连家庄幼儿园温馨提示：提高预防传染病意识及接种流感疫苗，培养宝贝良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康愉快的成长！ 流感是什么 　　流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强，传播速度快的疾病。 流感的症状 秋季预防感冒小常识 （一）穿着合适，保暖适宜 天气变化异常，忽冷忽热，家长要及时查看天气预报，关注天气变化，尤其晨送晚接的路上，无论驾车还是步行，请提前准备好小朋友的衣物，做好保暖工作，防止宝贝受凉而患上感冒。 （二）养成良好的卫生习惯 　　1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。 2.提醒宝宝如有打喷嚏或咳嗽的时候，应用纸巾、手臂或者手帕掩住口鼻，避免飞沫感染他人。使用后的卫生纸不乱扔乱放，垃圾及时丢入垃圾桶，手帕及时清洗。 3.远离患者和易感人群。和患者一定保持距离距离，远离飞沫等传染源。在外出时，带好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。 （三）病从口入，营养调理 　　1.秋高气爽，天气干燥。宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里，老师时刻关注孩子的饮水量。在家中，家长也要注重水的摄取。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、葡萄等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。 2.多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面食、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 （四）加强锻炼，提高免疫力 　　1.我们除了给宝宝好的营养外，还要带宝宝多做锻炼，适当的增加幼儿户外活动量，这样才能提高宝宝御寒能力，增强自身免疫力，提升自我抵抗疾病的能力。 2.少去公众场所。因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。 3.季节性流感疫苗主要用于对抗季节性流感的一种疫苗，功能和效果较好。如果有需要，家长一定要带着孩子到正规的医院接种。但是要注意，在孩子生病时，是不能接种疫苗的。比如孩子发烧、腹泻、感冒时都不能接种疫苗。 （五）常开窗勤通风，不存侥幸及时就医 　　1.室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。 2.很多家长认为孩子感染感冒病菌，自己吃点药就可以了，但是据事实证明，流感季节幼儿感冒时长伴有咳嗽，腹泻或者呕吐现象，如若得不到及时的治疗容易引起呼吸道感染和肺部感染，而且很多幼儿抵抗力弱很容易引起肺炎的发生，所以幼儿一旦感冒应及时就医并按医嘱进行治疗，暂缓来园避免交叉感染。 希望通过这些小贴士可以更好地保护每一位小朋友，也希望每个小朋友都能拥有强壮健康的身体素质，平平安安、快快乐乐地成长！这是每个老师与家长共同而朴实的期盼！