<p class="ql-block"> 白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是小朋友们开学后的第一个节气。这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是代表自然界气温变化的重要节气，快来看看宝贝们与“白露”的相遇吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">白露故事</p><p class="ql-block"> 禹王是传说中的治水英雄大禹，太湖畔的渔民称他为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，这里将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周。在祭禹王的同时，还祭土地神、花神、蚕花姑娘、门神、宅神、姜太公等。活动期间，《打渔杀家》是必演的一台戏，它寄托了人们对美好生活的一种祈盼和向往。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">白露天气</p><p class="ql-block"> 白露前后，夏日残留的暑气逐渐消失，天地的阴气上升扩散，天气渐渐转凉，清晨的露水日益加厚，在草叶面上凝结成一层白白的水滴，这也是“白露”名由之一。植物开始有露水。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="text-align:left;">白露习俗【祭禹王】</span></p><p class="ql-block"> 禹王是传说中的治水英雄大禹，渔民称他为 “水路菩萨”，每年正月初八、清明、七月初七和白露时节，将举行祭禹王的香会，其中又以清明、白露春秋两祭的规模为最大，历时一周的时间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【酿白露米酒】</p><p class="ql-block"> 白露时节有自酿白露米酒的习俗乡下人家每年白露一到，家家酿酒，用以待客。白露米酒的酿制除取水、选定节气颇有讲究外，白露米酒的酿造方法也是相当独特。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【食龙眼】</p><p class="ql-block"> “白露必吃龙眼”。龙眼在白露节气，正好完全成熟，甜度达到最高，口感也是最好。相传在白露这一天，吃一颗龙眼的话相当于吃了一只鸡那么补，大补身体，原因已不可考。但龙眼本身却有润肤美容、安神养血、益气健脾的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">白露三候</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一候</p><p class="ql-block">鸿雁来—鸟从北向南飞，大曰鸿，小曰雁。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二候</p><p class="ql-block"> 玄鸟归——燕子等候鸟南飞避寒。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三候</p><p class="ql-block">群鸟养羞—百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">白露过后吃什么🤔</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">❤️温馨提示❤️</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍀食——注意营养养肺润燥</p><p class="ql-block"> 白露以后，气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以梨、枣、百合花、菊花、栗子等健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍀住——夜晚睡卧不可贪凉</p><p class="ql-block"> 白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显。因此，要注意早晚添加衣被，睡卧不可贪凉，所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍀行——外出锻炼要动静结合</p><p class="ql-block"> 秋天气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。放学后和周末大家和孩子一起运动起来吧🏂🚣🏻</p> <p class="ql-block">照片提供：各班教师</p><p class="ql-block">初 审：冯 娟 娟</p><p class="ql-block">定 稿：任 欣</p><p class="ql-block">编 辑：张 宁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>