<p class="ql-block"> 小朋友们，你们知道吗？每个节气都有不同的含义！今天我们来学习一下白露时节的小知识吧～👏</p> <p class="ql-block">🌵白露夜微凉🌵</p><p class="ql-block"> 今天是白露节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。</p> <p class="ql-block">🌵了解传统习俗🌵</p><p class="ql-block">💧收清露💧</p><p class="ql-block"> 中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”</p> <p class="ql-block"> 白露到了，让我们看一看花草的叶子上有没有小水珠🍀💦</p> <p class="ql-block">白露习俗都吃些什么呢？</p><p class="ql-block">吃番薯🍠</p> <p class="ql-block">白露习俗吃梨子🍐</p> <p class="ql-block">白露习俗还吃龙眼⭐️</p> <p class="ql-block">白露节气养生之三养</p><p class="ql-block"> 养肺 秋季主气为燥，燥易伤肺，导致免疫力下降、皮肤干燥等问题。《皇帝内经》中记载：“肺者，气之本，魄之处也。”</p><p class="ql-block"> 养肌 注重运动锻炼，提高身体免疫力，防止秋寒侵体。老年人可散步、慢跑、打太极拳；中青年人可跑步、打球、爬山等。</p><p class="ql-block"> 养津 燥邪伤人，容易耗人津液。饮食宜滋阴润燥，不宜暴饮暴食，避免大鱼大肉等油腻之品及生冷、辛辣之物。</p><p class="ql-block"> 希望每个小朋友都可以对白露节气有一定的了解，知道它的特征，做一名懂得生活、热爱生活的人。最后提醒小朋友，牢记“白露不身”，早晚记得添衣哟。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，幼儿对传统节气有了更进一步的认识，也会加深幼儿对我国传统文化的喜爱。</p> <p class="ql-block">摄影：康娟</p><p class="ql-block">编辑：蔡转转</p><p class="ql-block">初审：张宁</p><p class="ql-block">定稿：冯娟娟</p>