白露由来 <p class="ql-block"> 今天是白露节气。《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。进入“白露”，晚上会感到一丝丝的凉意。</p> 白露三侯 <p class="ql-block">白露三候</p><p class="ql-block"> 我国古代将白露分为三候，是说这个节气鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见，白露实际上是天气转凉的象征。俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”这时夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，暖空气逐渐退避三舍。</p> <p class="ql-block">班会课上，老师们根据学生的年龄和认知特点，通过不同形式引导队员们认识了白露这一节气的一些特点，了解了节气与天气、农事的关系。</p> <p class="ql-block"> 通过老师的讲解，学生们知道白露到了，气温开始下降，天气转凉，早晨草木上有了露水，季节从夏天向秋天转换。大家还了解到这是一个瓜果飘香的时节，也是许多农作物丰收的季节。在这一时节，许多对气候敏感的候鸟，如黄雀、柳莺，特别是大雁，便准备向南飞迁。</p><p class="ql-block"><br></p> 白露手抄报 <p class="ql-block">白露手抄报</p><p class="ql-block">知道了白露节气那么多知识，老师让队员们各小组分工观察周围环境的变化， ；办关于白露的手抄报； 动手画一画。孩子们用绘画记录着快乐美好的时光 ！</p> 白露养生 <p class="ql-block">白露如何养生</p><p class="ql-block">1、注意起居，身不着凉</p><p class="ql-block">“白露秋分夜，一夜冷一夜”，是说夏季风逐渐为冬季风所代替，气温下降速度也逐渐加快。“处暑十八盆，白露勿露身。”这句话的意思是，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊露体了，以免着凉。白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体。寒露节气一过，应注重足部保暖。“白露身不露，寒露脚不露”说的正是这个道理。</p><p class="ql-block">2、饮食宜营养清淡</p><p class="ql-block">白露时节，要注意饮食，特别体质过敏而引发上述疾病的人，在饮食调节上更要慎重，宜以清淡、易消化目富含维生素的食物为主，可多吃龙眼进行进补。</p> <p class="ql-block">3、要注意运动锻炼</p><p class="ql-block">秋季也是支气管哮喘等病发病率很高，有些体质容易过敏的患者，很容易闹上症状像感冒的“花粉热”。因此，这个节气的养生重点是加强身体锻炼，每天进行散步、慢跑，周末可进行登山等。还要注意心理养生，保持愉快的心情，多与朋友进行交流，以免心情抑郁。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">“二十四节气”主题活动进一步促进了学生们对农历节气的了解，使学生们在传统文化浸润下成长，让中国文化代代相传。</p>