<p class="ql-block"> 我们的每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。让孩子们吃得放心、吃的开心一直是我们子美幼儿园的责任。接下来，就让我们一起去看看属于孩子们的“饕餮”盛宴吧！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">早餐:</b>糯米粥、奶馒头、鸡蛋炒西葫</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早点:</b>哈密瓜</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐:</b>臊子面</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午点:</b>凤凰玉米羹</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早餐:</b>莲子麦片粥、荷叶夹、芹菜炒千张</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早点:</b>红枣、葡萄干</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐:</b>大米饭、山楂汤、河南烩菜</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午点:</b>酸奶</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">早餐:</b>绿豆小米粥、黄金卷、地三鲜</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">早点:</b>五香卤蛋</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">午餐:</b>浆面条、方块馍、鸡腿</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">午点:</b>红枣发糕、百合水</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早餐:</b>鸡蛋面汤、葱油卷、黄豆雪里蕻</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早点:</b>酸奶</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐:</b>大米饭、宫保鸡丁、白菜炒豆腐</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午点:</b>蒸红薯</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早餐:</b>枸杞玉米糁、杠子馍、千页豆腐</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">早点:</b>葡萄</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午餐:</b>肉丝炝锅面</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">午点:</b>酸奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">季饮食小贴士</b></p> <p class="ql-block"> 进入秋季，气温变得凉爽宜人。温度降低，孩子的食欲逐渐增强，消化能力也相应提高，正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。秋季是肺金当令时，“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。秋天肺金当令，肺金太旺则克肝木，因此秋季易耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症。因为酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，而应多吃清热生津、养阴润肺的酸味食物。</p><p class="ql-block"> 秋季是腹泻的高发季节，诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，主要通过粪—口途径传播，食用或饮用被病毒污染的食物或饮料、触摸被诺如病毒污染的物体后未洗净双手而进食、与患者分享食物或共用餐具等都会导致感染。感染者主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐或伴有发热、头痛和全身酸痛等不适症状。</p><p class="ql-block"> 民以食为天，食以安为先！希望大家积极行动起来，给孩子养成良好的饮食习惯，让我们共同保卫“舌尖上的安全”，快乐度过秋天。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">编辑:周琳梦</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">图片:苏齐双</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">审核:李利娜</span></p>