节气简介 <p class="ql-block ql-indent-1">秋天分为孟秋、仲秋和季秋，白露是秋天第三个节气表示孟秋结束，季秋开始，“白露”的意思是秋天的早晨开始出现露珠了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露，是二十四节气中的第十五个节气，经常在9月的7日一9日之间到来。到了白露就算是真正入秋了，白露基本结束了暑天的闷热。白露时节，天高云淡，气爽风凉，早晚的温差较大，晚上会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来。</p> 节气三侯 <p class="ql-block">一候•鸿雁</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大雁集结成群</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一会儿排成“人"字</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一会儿排成“一"字</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">开始飞往南方过冬</p> <p class="ql-block">二候•玄乌归</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">玄鸟就是燕子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春分时从南往北飞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">白露后则南飞返回故乡</p> <p class="ql-block">三候•群乌养羞</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">"羞"通"馐',即珍馐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">养是积蓄的意思</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">意思是乌儿们开抬储藏食物</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">提前屯粮过冬</p> 节气习俗 <p class="ql-block">1⃣️喝白露茶</p><p class="ql-block ql-indent-1">白露茶就是在白露时节采挤的茶叶。</p> <p class="ql-block">2⃣️吃龙眼</p><p class="ql-block ql-indent-1">福建传统食俗白露时节的龙眼个头大，味道很甜。</p> <p class="ql-block">3⃣️吃番薯</p><p class="ql-block ql-indent-1">民间老百姓认为白露吃番薯有利于肠胃健康。</p> 节气儿童保健 <p class="ql-block">1⃣️不贪凉</p><p class="ql-block">白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。夜晚睡觉记得盖薄被、毛毯，体质弱的小朋友谨防着凉</p> <p class="ql-block">2⃣️防疾病</p><p class="ql-block">积极预防各种过敏性疾病。建议此时少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩腌菜，和辛辣酸甜甘肥的食物。</p> <p class="ql-block">3⃣️勤锻炼</p><p class="ql-block">白露是进行户外运动，提升体质的最佳时期。此时建议小朋友们适当进行运动锻炼，比如跑步、骑自行车、跳舞、打球等。</p>