<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因，让许多儿童产生了视线模糊，视野变窄，身边的“小眼镜”也越来越多了。2023年9月为全国第七个近视防控宣传月，本次主题为：“注重行为干预，溶于日常生活”。垦利去第一实验幼儿园开启“爱护眼睛 预防近视”宣传月活动。</p> <p class="ql-block">1. 什么是近视？</p><p class="ql-block">近视 是在调节放松状态时，外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童中的屈光不正主要为近视。</p> <p class="ql-block">导致近视的原因？</p><p class="ql-block">1.近距离用眼。</p><p class="ql-block">2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。</p><p class="ql-block">3.睡眠时长不足。</p><p class="ql-block">4.学习地点的采光、照明不合格。</p><p class="ql-block">5.饮食习惯不良：挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细</p><p class="ql-block">不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。</p> <p class="ql-block">1、控制幼儿使用电子产品的时间。家长陪伴幼儿时应尽量减少使用电子产品，每天累计不超过1小时。</p><p class="ql-block">2、合理安排户外活动时间。积极引导幼儿进行户外活动或体育锻炼，使其每天接触户外自然光的时间达到60分钟以上，鼓励支持幼儿参加各种形式的体育活动，引导幼儿养成终身锻炼的习惯。</p><p class="ql-block">3、避免不良用眼行为。引导幼儿不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。</p><p class="ql-block">4、保障睡眠和营养。保障幼儿睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。让幼儿多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。</p><p class="ql-block">5、保障良好的家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p><p class="ql-block">6、做到早发现早干预。当幼儿出现眯眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带幼儿去医院就诊。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p><p class="ql-block">幼儿阶段是幼儿进行保护视力，养成好习惯的重要时期，对幼儿一生的爱眼行为会产生积极的影响，这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。各位爸爸妈妈们，让我们携手行动起来，共同呵护幼儿的眼睛，让他们拥有光明的未来。</p>