潜意识

李新华（专注力100分）

理解心理问题的关键---潜意识

“潜意识”是精神分析学说中最基础、最神秘的概念。

自古及今，人们总是关心和探索着在我们内心最深处所发生的事情。

一、“潜意识”是如何被发现的

当年，弗洛伊德作为神经内科医生，接诊癔症患者，在波洛伊尔的带领下，采用催眠术治疗。弗洛伊德发现，病人在催眠状态下能够回忆起平时似乎已经遗忘了的生活经历，特别是那些幼年经历的重大创伤事件；而且，在催眠过程中，一旦病人回忆起这些创伤经历，催眠过后，病人的癔症症状就立刻消失了。

后来，弗洛伊德在催眠术的基础上，演变出“自由联想”、梦的解析等治疗技术。弗洛伊德在使用自由联想技术时，让病人躺在斜靠背的沙发上，闭上眼睛，自由联想，这时，病人照样能够进入潜意识状态，发现潜意识的存在。这验证了潜意识确实是一种心理现象并客观存在。后来，弗洛伊德又增加了被Anna.O称之为“谈话疗法”的技术。弗洛伊德发现，一旦病人能够清晰地回忆起早年的创伤经历及其伴随情感，这些创伤经历从潜意识上升到意识层面，并且通过谈话疗法使病人能够说出来，这时，癔症症状就会立刻消失，而且是永久地消失。

潜意识，就是平时不被我们的意识所觉察的那部分心理活动。

　

二、潜意识的发生学及精神动力学

成年人的潜意识，曾经是儿童时期的意识。潜意识是既往生活经历在内心的存留。

生活经历，有愉快的和痛苦的两类。一般来说，痛苦的经历，特别是创伤的经历，会在内心刻得更深、存留得更久。

创伤，是环境的剧烈变化，特别是突发的、破坏性的刺激，让人产生难以承受的痛苦体验。这些创伤体验，就会沉在内心深处，形成潜意识症结。

在每个创伤的背后，都有因创伤而未达成的愿望、未满足的需要。这些愿望和需要，成为创伤体验不断地要在意识层面浮现出来的心理内在动力。而个体为了减少痛苦体验，总是对这些创伤经历进行压抑、排斥及隔离等（心理防御机制），不想让这些创伤体验和记忆随时在内心呈现出来，影响心情和其它心理活动。

弗洛伊德后来发现，潜意识中，除了具有创伤症结，还有大量被压抑的本能欲望，特别是性本能欲望。性本能，是顽强的内驱力，是心理内部的能量来源，推动着个体的心理活动及外部行为。

因此，潜意识可被定义为“不被意识所觉察、却被意识所排斥的那部分心理活动”，包括既往的创伤经历和情感体验。

三、潜意识具有哪些心理特征？

1、潜意识的现象学特征：潜意识是不被意识所觉察的那部分心理活动。潜意识（本我）的心理特点是“遵循快乐原则，即刻满足，具有强制性，无法区分对象物”；潜意识对信息的加工方式，常见的有“象征、替代、割裂和缩合”，这些被叫做“初级（或基础）思维过程”（弗洛伊德的观点）。

潜意识里有很多的“原始意象”，人类由遗传所获得“智慧”（集体无意识），具有审美的潜力，甚至可能会有“共时性及对未来的预言能力”（荣格的观点）。

2、潜意识的本能或动力特征：压抑的防御机制，构成了潜意识的动力学主要特征。潜意识中被压抑的本我（本能），是精神动力的发源地；潜意识中的情感和欲望，表现为人的非理性或动物性，是精神动力的来源；潜意识因果地决定着意识。（弗洛伊德的观点）

3、潜意识的自动化特征：潜意识往往不受人的主观意志和理性的控制，具有内在的自发、自主、自由、自动化进行、流动着的特征，或者叫做“能动性”。这一特征更是被认知心理学所关注，比如，“自动化思维”、“内隐学习”、“图式”、“核心信念”等概念表述。

4、潜意识的主体特征：冷暖自知；潜意识欲望和需要是人的动机和目的，是个体行为的出发点和落脚点，是个体生存的内在依据。。(代表人物：弗洛伊德，荣格，科胡特，史特罗楼，等）

5、潜意识的关系特征：潜意识不仅存留着创伤症结和被压抑的欲望，还有内化的超我，更有内化的“人际关系”，所以，潜意识具有“关系特征”。（代表人物：荣格，沙利文，克莱因，拉康，科胡特，史特罗楼，等）

我们心理问题绝大部分和潜意识有关系，或者是潜意识里错误的观念，矛盾的观念

潜意识是影响人的心理、情绪和行为，但自己不知道的意识叫做潜意识。给位家长朋友，你可能会说，李老师我觉得你说的不对，我觉得你说的对，只要你说觉得时，你就是在用意识

潜意识最早由非洛伊德提出，他提出了潜意识以后称为心理学上的一个经典理论，他提出来以后我们对心理学的一些现象才恍然大悟。

当你上楼梯时，潜意识指挥你上楼梯。你开始说话时要考虑口型，是意识指挥 你，后来就自然脱口而出了，是潜意识指挥。开车

梦游就是意识关掉，潜意识活跃，意识与潜意识全部关掉就是睡眠，如果用人工手段把意识关闭，与潜意识沟通就是催眠。催眠就是把意识关闭或者版关闭，潜意识打开。

潜意识的功能：控制基本的生理功能：心跳、记忆、呼吸、习惯性行为、创造梦境、直觉、，决定人的基本行为模式或者决定人的总体心理反应方式，决定了人的性格或者人格特征，比如外向内向悲观乐观，归因朝内朝外，成功的人一般归因朝内，

约等于口语中的人的本性或者本质或者灵魂等

意识是我们理性行为的精神活动，包括逻辑、计算、计划等。

潜意识决定人行为的八九十%，决定人的质，意识决定人的量。

人的行为主要由潜意识决定。

理解心理问题的关键----潜意识

理性贪官：100万为了生活好

和非理性贪官：一个亿，生活好不需要一个亿

领导干部的忏悔录：我生长在一个积极贫困的家庭，我妈在临死的时候没吃上一个馒头死了，党把我培养成干部，我本来应该好好地报答党，我没有加强马列主义毛泽东思想的学习，没有进行世界观的改造，滑入了贪污社会的泥坑。

其实他的贪污和加强马列主义毛泽东思想的学习没有关系，是和他妈妈临死没有吃上馒头有关，这叫创伤，创伤容易沉入人的潜意识，当然这个创伤是和相对事件，如果大家那时都穷，没有馒头吃就不会构成创伤事件，如果别人有而你没有或者过去有而现在没有就构成了创伤事件，

马英九出生在一个正常的家庭，所以不贪污

陈水扁出生在、一个贫困的家庭，所以贪污了

考察领导干部，最好考察一个相对正常的工人干部家庭出生，因为贫困的家庭出生的人潜意识里有着对钱病态的渴望。潜意识里指挥他捞钱，他意识层面感觉不到

经历自然灾害的老人特别节约，因为创伤

直辖市的文强，司法局局长被枪毙了，他的贪污罪里有一个罪行是开妓院，作为一个局级干部开妓院，靠这种方式发财有点离谱，心理学教授马上猜出了文强年轻的时候应该是失恋过，受过严重创伤，亿查果真如此，潜意识有创伤指挥他对女性报复

刘邦朱元璋一出生爸爸就死了，妈妈带着他做用人

为什么大杀功臣，他们成长在安全感不足的一个家庭

刘秀殷实的家庭，李世民贵族家庭和赵匡胤将军家庭，为什么和功臣和睦相处，安全感很足。香港特赦的廉价不贪污，出生于富豪家庭，从小就不把钱当钱，怎么会贪污呢。

秦始皇残暴无比，早年做人质，小时候经藏东躲西藏，经历坎坷，没有安全感，而青少年又是潜意识形成的高峰，潜意识很难更改，安全感不足，疑心重，不要说个别，我们讲概率大

比尔盖茨大学没毕业发财了，有人就说不一定读大学也能成功，

查查500个最富的人，中国500最富的人硕士占20%，而硕士占中国人口的的20%吗，0.2%都不到，进入到硕士学历他称为富人是平常人的几十倍甚至300倍，哪个年龄段，书读的多，称为富人的可能性会更大

意识和潜意识是门卫和化妆师

在意识层面被堵死了，进不了潜意识，这就是门卫

进入潜意识的途径：

1.遗传

2.情商年时代重复信息输入或者暗示

3.创伤沉淀

4.某些认知与后天教育矛盾产生焦虑，移进潜意识

心理疾病的本质:

1. 创伤在潜意识中的沉淀

2. 潜意识中有错误的观念

3. 潜意识中有矛盾的观念；你很爱这个男人，可是他是个混蛋

4. 潜意识对个体的保护：你工作非常忙，你就失眠，失眠是提醒你保护自己，该休息了

单亲子女特别敏感，容易受伤，采取自闭的方式，少接触少打交道保护自己，还有一种方式就是什么都无所谓

例子：

单亲子女归因朝外：外国离婚成朋友，中国离婚成仇人。孩子从小就看到父母归因朝外，他的潜意识反复接受这这样的暗示，都是你的错领导的错老婆的错

跟随母亲生活的女孩经常找老男人做老公：女孩从小缺乏成年男性，喜欢找年纪大的

单亲子女容易得焦虑症;创伤沉淀进潜意识，会想我的运气不好，我是不幸的，生活中不如意的事情多。

对错观的人容易抑郁

考试来临时容易拉肚子皮肤痒头痛：心理状况躯体化，潜意识指挥他，压力大

治疗心理疾病的关键就是修改潜意识

有一种笨的方法：重复的信息输入，但是要大量的信息输入，信息量大的惊人

比如有一个口吃病的，心理医生就叫他写了2万遍：他人的评价不重要，我不是为别人嘴皮子而活。

美国有些正政府规定，监狱的小偷出监狱时要写：他人的东西不能拿，写100万遍

改变潜意识效率最高的办法是催眠

催眠不是睡眠，催眠就是关掉他的意识，把

潜意识接收六大原理——潜意识喜欢什么样的指令



笑一笑那个笑一笑

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2017-07-24 10:57 · 字数 2262 · 阅读 308 · 随笔

潜意识喜欢什么样的指令

潜意识接收六大原理

潜意识接收的原理

1、潜意识接收的是词汇和经由词汇所自然产生的联想

我们从小就接受谦虚是美德的教育,这点本身没有错,可惜的是很多人因此养成了不敢使用强有力的词汇,不敢说"我行"而只是说"我试试"，对自己不敢使用强有力的词汇,长期用消极的词汇消耗自身的能量,是大多数人之所以不能成功的最主要原因之一。强有力的词汇经由你自然的产生联想会带来强大的正面能量,消极词汇则会消耗你的的能量。一个词汇的能量可以经由感觉感受得到,聪明的广告人对这点就比较有体会,比如"减肥"这个词汇现在很多广告词和商品名称都不用了都用"瘦身"了,为什么?就是因为"减肥"这个词只会让你联想到"肥胖"无论你前面加多少个"减"字,而用"瘦身"感觉就完全不同了,你更多的是会联想到"瘦""苗条""好身材"。"自信"这个词会让你联想到自信满满的感觉,"克服自卑"却只会让你联想到自卑的画面;"轻松"会让你感受到放松的效果,"释放压力"却只会让你联想到压力;"成功"会让你联想到事业有成幸福快乐,"永不言败"却先让你想到了失败。当我学会这点时再反过来看看早期的潜意识CD,我发现有不少做得并不好.有些语句当中出现了消极的语汇。

2、潜意识不去区分“不”、“无”、“没”等等否定的词句

以前的潜意识研究认为是潜意识没有分辨能力不能区分，这里我要告诉你真相：潜意识连接着宇宙智慧它绝非不能区分，是不去区分！,它对指令信息的提取是最直接的,就是对根本词汇的提取,它不去管你前面添加多少否定或肯定的修饰，词汇就是命令！这点和第一条和我们下面要提到的是密切相关的的，这点非常重要，掌握了这个智慧不但可以影响自己还可以影响到别人。我们举个例子，你现在告诉自己“我不要想到蓝色”，试试看，你想到了什么？是不是肯定想到了蓝色，而且还想得挺生动！