<p class="ql-block">共情式沟通（第四课）</p><p class="ql-block">🦚如何把诉情大法修炼好？</p><p class="ql-block">第一步，表达情绪！</p><p class="ql-block">🍃如何表达情绪？</p><p class="ql-block">🌸1.表达基于事实的感受！</p><p class="ql-block">比如，你做什么…我感到什么…</p><p class="ql-block">切记讲事实！</p><p class="ql-block">🌟1.你此刻在表达情绪，不是发泄情绪！你发泄情绪的时候，情绪是失控的，你是只能照顾到自己感受，没有办法照顾到他们的感受和情绪，当你表达情绪的时候，你的情绪是在自己的掌控范围，你已经很好的处理情绪，照顾了自己！同时照顾他人，也照顾了情境！</p><p class="ql-block">🪸2.不要翻旧账，不能讲你每次这样，你总是这样？只讲今天这件事，不讲过去！</p><p class="ql-block">🌾第二步，表达信任</p><p class="ql-block">🪵为什么表达信任很重要？</p><p class="ql-block">🍁1.信任的力量是巨大的！</p><p class="ql-block">孩子感受到信任的力量，感受到一份责任感！每个自信的孩子背后都有一个信任他的父母！每天看到进步点，及时的肯定！</p><p class="ql-block">🪴2.每个人的内心深处都渴望被看见，被肯定，被尊重！信任的本质是对内在价值的肯定，外在成就的认可！</p><p class="ql-block">💐如何表达信任？</p><p class="ql-block">🌈摆事实，再表达信任！摆事实，挖掘进步点，重点鼓励肯定品质（努力，勤劳，上进，责任，认真）</p><p class="ql-block">🌹第三步，表达期望</p><p class="ql-block">🌷如何表达期望？别人更愿意按照你说的做？</p><p class="ql-block">💐1.说正面，不说负面！说出正确的方式，应该怎么做！</p><p class="ql-block">🪷2.说具体行为，不要说某种感受，直接跟对方说，你想要对方做什么！</p><p class="ql-block">🪴3.不要用比较的方式说话！</p>