<p class="ql-block">秋意渐浓，气温早晚温差大，肠道疾病的高发季也即将来临。秋季寒暑交替，气候变化无常。且食欲提高，胃肠负担加重。若不注意日常保养，腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病便会乘虚而入。</p> <p class="ql-block">01寒暑交替肠胃极易不适</p><p class="ql-block">秋天气温逐渐降低，昼夜温差悬殊，人体受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。再加上不规律饮食及熬夜等不良生活习惯，就造成了秋季胃肠疾病的高发。</p> <p class="ql-block">02节假日接踵而至肠胃负担重</p><p class="ql-block">在饮食方面，由于秋季涵盖了已经过完的中秋节，还有即将到来的国庆节。在这些节假日中，人们的饮食往往以大量的肉类、海鲜、生冷类食物以及酒精和饮料为主，再加上暴饮暴食、吃饭不定时等，消化道不断受到不良的刺激或者出现超负荷的情况，在这样的情况下，各种病菌就会趁虚而入。</p> <p class="ql-block">03夏季饮食不当秋季肠胃功能低下</p><p class="ql-block">秋季天气凉爽，人们的食欲旺盛，使胃和十二指肠的负担加重，功能紊乱。尤其是有些人在夏天不注意胃肠保养，暴饮暴食或冷热混食，到了秋天，更会引起胃肠功能下降。其中，细菌性菌痢、食物中毒、急性胃肠炎和肠道蛔虫性腹泻都是容易高发的疾病。那有没有什么办法可以避免秋季胃肠疾病高发的情况呢?想要避开胃肠道疾病，平时就要做好肠胃的养护工作。</p> <p class="ql-block">04远离不洁饮食健康生活方式</p><p class="ql-block">秋季尽量不要食用凉拌菜、冰镇饮料等食物，寒凉食物容易引发肠胃炎。食物保存不当易变质，外出也应注意就餐环境卫生情况，尽量选择清淡、经过高温加工的食物，避免病菌感染。秋天脾胃易受寒，调理胃肠应注意温胃散寒，饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止因胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。胃肠病患者秋季要忌食过冷、过烫、过硬、过辣的食物，忌暴饮暴食。有烟酒嗜好者，还应戒烟忌酒。</p> <p class="ql-block">【声明：文中所用的资料与图片来源于网络和文献，仅作医学知识的科普所用，如有侵权，请联系删除】</p> <p class="ql-block">主任简介：</p><p class="ql-block">周精锐，消化内科主任，擅长幽门螺旋杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病、慢性肝病肝硬化、胰腺炎、炎症性肠病、早期消化道肿瘤诊治以及消化系统疑难病症诊治，在胃肠道息肉、消化道异物取出、消化道狭窄扩张及支架置入、内镜下各种营养管置入、胃肠道早癌等内镜下治疗有丰富的经验。</p> <p class="ql-block">善谷医院为医保定点报销医院、城镇职工、居民医保、龙山电厂职工报销定点医院，欢迎您的咨询。</p> <p class="ql-block">地址：善谷医院十二楼内三科</p><p class="ql-block">内三科☎385-8012</p><p class="ql-block">主任办☎ 385-8095</p><p class="ql-block">编辑：吴楠</p><p class="ql-block">审核：张树生</p><p class="ql-block">签发：沈祯云</p>