<p class="ql-block"> 心理营养是林文采老师提出的理念，什么叫生理营养大家都非常清楚，但是什么叫心理营养呢？ </p><p class="ql-block"> 基本每个孩子四个月会翻身，六个月会坐，七个月会爬，一岁会走路；需要父母给予生理营养，生理营养就是大家熟知的食物和水，如果没有给予生理营养，孩子是会死亡的。人类区别与动植物的便是人类有特殊的需求，人类会追求理想，会考虑活在世界上的意义，那么我们除了生理营养必然还需要一些东西，这些也必然是我们人类赖以生存的基本东西，这便是心理营养。</p> <p class="ql-block"> 那什么是心理营养呢？心理营养如同一颗种子的成长，需要阳光、水等营养，人类的成长，既需要物质营养，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同这些“阳光和水分”。</p><p class="ql-block"> 心理营养，是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。孩子在不同的年龄阶段，需要不同的心理营养，如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻寻觅觅，并因此引发各种状况。</p><p class="ql-block">五大心理营养：</p><p class="ql-block">1，对孩子无条件的接纳</p><p class="ql-block">2，此刻在我心中，你是最重要的</p><p class="ql-block">3，给孩子足够的安全感</p><p class="ql-block">4，肯定欣赏赞美</p><p class="ql-block">5，模范</p> <p class="ql-block"> 林文采博士在《心理营养》这本书中提到的“五朵金花”其实就是生命的五大天性，它在冰山图的最底层，是一种生命的真实状态。包括: 爱的能力;独立自主；联结；价值感和安全感。具体有分别包含如下内容: </p><p class="ql-block"> 一、爱的能力。如果心理营养足够，我们就会爱别人，也接受别人对我们的爱。</p><p class="ql-block"> 二、独立自主。人生而为自己负责，人人渴望做自己。</p><p class="ql-block"> 三、联结。能够联结是生命力的明证。没联结会寂寞孤独，本性需要至少和一个人联结，不想联结不符合人性，并且不能联结时问题就会出现。</p><p class="ql-block"> 四、价值感。我们都希望活得有价值，人类追求价值。如果生命放到植物中来看，就跟种子开花一样如果自己开的花和自己不一样，就会质疑: 我是谁? 我们都是宇宙中独无二的存在，古往今来的唯一。</p><p class="ql-block"> 五、安全感。真正的安全感不是来自外在，而是不管外在发生了什么，即使风雨交加、电闪雷鸣，我的内在依然安全，我相信自己可以从困难、问题中走出</p> <p class="ql-block"> 爱的五种语言：</p><p class="ql-block"> 1.肯定的言辞</p><p class="ql-block"> 2.精心的时刻</p><p class="ql-block"> 3.服务行动</p><p class="ql-block"> 4.接受礼物</p><p class="ql-block"> 5.肢体接触</p>