开学刚三天

张丽

　　进入五年级，刚开学三天，就感受到了五年级的节奏，压得我喘不过气来。

昨晚家长会，结束后晚七点，跟孩子吃了口饭，回到家，孩子想要在网上给老师买教师节礼物，入厕选礼物30分钟，语文老师又发过来作业，背诵第一课课文，明天一一检查，40分钟的读书。还有读英语，数学作业。眼看时间晚八点了，孩子还在厕所选礼物，催了几句没动静，我立马怒了，烦躁、焦急的情绪升了起来。出来了厕所，孩子又坐到了那里选礼物了，这更加剧了我焦急的心情。数落了半天，被制止住以后，开始背课文。过程中发现，孩子读都不利索，就让他反复读，但他就要立马背，又背不下来，一直说别人这个背的快，那个背的快，有一位同学虽然慢了一点，但是人家也背过了，为什么自己背的这么慢脑子也不够用呢？

那一刻我听出来了孩子的焦虑，也发现他走入了自我否定的死循环，情绪是严重焦躁的，根本就没有在事情当中。但是我不愿意去共情他，而是埋怨他，都是他没有按照老师的要求去完成作业，最后自己给自己设置下来的困难。我当时的情绪处在愤怒中。时间紧任务重，没有时间处理情绪，看见的就直接是事情。昨晚的事实是花费了30分钟没有背过2段课文，整个人都在情绪中，最终我阻止了他继续背，先完成其他作业，今早去背。

今早起床，他整个人都在背诵中。这个状态让我放下了焦虑的心，我知道他在自主行动，背会是早晚的事情。看到他在自主行动，我的焦虑下来了好多。

孩子上学去了，但是带给我的却是满满的反思。

遇到事情，解决的方法是，先处理情绪再处理事情。我看到了自己有了情绪，但是，我认为我的情绪都是孩子造成的，我选择了战斗，把我的情绪指向了孩子。我那刻的情绪是担忧、焦虑、恐惧，担忧孩子自己不懂得努力、焦虑这样下去的不好的结果、恐惧的是我小的时候也背得很慢，背诵一度成为了我的心理阴影，初中对于背的东西就很发愁。我害怕孩子也会成为这样。

那一刻我没有被满足的需要是轻松、指导、沟通。我的神经绑的太紧，如果有方法可以让我轻松下来，我就可以恢复理智，就有能力反思自己或者运用学习的方法去梳理自己，自己平静了，就能做到去共情孩子的情绪，事情才有机会良好的解决。

暑假以及对孩子的观察发现，孩子一遇到挑战跟困难，就开始烦躁、否定自己、躲避、退缩。后来发现我也是这样。在我们之间的相处中，我看到他躲避、退缩，我就来了气，开始数落他、否定他，抱怨、批评也就开始了。

前天晚上遇到了数学题难住了他，我知道他十有八九又会重返旧模式，我也意识到了自己教养方法不当、情绪不稳定带给孩子的困扰，那一刻我轻触孩子的后背，安慰他，“稳下来，慢慢来，今晚解决了这一道就是我们的收获。”神奇的是孩子没有急躁，而是稳稳的去尝试最后完成了挑战。

这件事情告诉我，先平复自己的情绪是多么的重要。

对于孩子认为特别重要的事情，我们处理的方式是支持和帮助他尽快完成，而不是阻止他不去做。

在自我相信的养成中，多让孩子说他哪里做得好？用了什么办法做到的？他有哪些优势？即使犯了错，反思错在哪里比为什么错了更有意义。