<p class="ql-block">亲爱的家长朋友:</p><p class="ql-block">您好!</p><p class="ql-block">孩子是家庭的希望，祖国的未来，每一位家长都希望孩子拥有一双健康明亮的眼睛，免受近视疾病折磨之苦。但是近年来，儿童青少年近视的发生率在我国呈明显上升趋势，并且不断的低龄化，高度近视人群也在不断上升，有调查发现幼儿园就已经有孩子发生近视，而小学更是近视的高发期。因而有必要将近视防控“关口”前移到幼儿园和学龄前期，避免小学时期近视的高发势态。</p> <p class="ql-block"> 幼儿时期（0-6岁）是孩子一生中眼部发育最重要的时期，因为它涉及到幼儿视力是否发育良好，是否会发生弱视，近视等情况。如果忽视了，孩子可能需要戴一辈子眼镜，或者终生低视力，视功能发育不良。</p><p class="ql-block"> 让我们一起来学习预防近视的相关知识吧。</p> 眼的结构 近视形成的内因 <p class="ql-block">1、遗传素质：</p><p class="ql-block">近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。有遗传因素者，患病年龄较早，近视度数较高，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传；</p><p class="ql-block">2、发育因素：</p><p class="ql-block">婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视。很少在出生时就有近视，但有极少数为先天性的。</p> 近视形成的外因 <p class="ql-block">1、用眼距离过近</p> <p class="ql-block">2、用眼时间过长</p> <p class="ql-block">3、照明光线过强或过弱</p> <p class="ql-block">4、在行车上或走路时看书</p> <p class="ql-block">5、躺着看书</p> <p class="ql-block">6、睡眠不足</p> 近视的危害 <p class="ql-block">1、视力疲劳</p> <p class="ql-block">2、眼球突出</p> <p class="ql-block">3、眼底病变</p><p class="ql-block"> 低度近视眼眼底变化不明显，高度近视眼，因眼轴的过度伸长，可引起眼底的退行性改变。从而出现豹纹状眼底、环状斑、黄斑部变性、巩膜后葡萄肿等症状。</p> 近视眼并发症及后遗症 <p class="ql-block">1、视网膜脱落</p><p class="ql-block">这是近视眼的最常见并发症，在视网膜脱离病例中，70%是高度近视眼 。</p><p class="ql-block">2、玻璃体液化变性</p><p class="ql-block">当近视眼眼球增大，玻璃体却不会在增加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，活动度增加，浑浊</p> <p class="ql-block">3、白内障</p><p class="ql-block">近视眼眼内营养代谢不正常，使晶壮体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生浑浊，视力逐渐减退，产生并发性白内障 。</p> <p class="ql-block">4、黄斑出血和黄斑变性</p><p class="ql-block">近视眼眼部血液供应差，视网膜缺血，视网膜产生一种新生血管，这些新生血管管壁极薄，极易破裂出血，出血后形成黄斑出血 。</p> <p class="ql-block">5、清光眼</p><p class="ql-block">近视眼眼房角处滤帘结构不正常，所以眼内的防水流出阻力较大，容易引起眼压身高。据统计高度近视眼30%有青光眼，这种青光眼会造成视力渐渐丧失 。</p> <p class="ql-block">6、斜视、弱视</p><p class="ql-block">发生在幼年的近视眼，影响视觉的正常发育，可引起弱视和斜视，双眼屈光度相差较大者也容易引起弱视和斜视</p> 近视的发展过程 <p class="ql-block">1、假性近视既调节性近视</p><p class="ql-block">2、半真半假性近视（混合性近视 ）</p><p class="ql-block">3、真性近视。</p><p class="ql-block">一般来说，出现近视越早，时间越长，拖延治疗又不重视用眼卫生，近视程度就越重，越可能朝真性近视发展，近视度数越深 。</p> 如何预防近视 <p class="ql-block">面对近视最好的选择不是治疗而是预防，做好“预防”工作是最好的治疗。</p><p class="ql-block">读写姿势要端正，眼和书保持1尺距离；</p> <p class="ql-block">连续看书1小时后休息片刻，向远处眺望；</p> <p class="ql-block">连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5～7倍，但不小于3米；</p> <p class="ql-block">连续操作计算机1小时后，至少休息10分钟；每天保证2小时的户外活动，通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。</p> <p class="ql-block">坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食制度和平衡膳食的良好习惯。防近视三类食物不能缺，含钙、锌和硬质食物。</p> <p class="ql-block">定期检查眼睛</p> <p class="ql-block">坚持做眼保健操</p> <p class="ql-block">五不要</p><p class="ql-block">1、不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；</p><p class="ql-block">2、不要躺在床上或趴在桌上看书；</p><p class="ql-block">3、不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过1个小时；</p><p class="ql-block">4、不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；</p><p class="ql-block">5、不要用太细的铅笔写太细小的字。</p> 近视的矫正方法 <p class="ql-block">1、框架眼镜 。</p><p class="ql-block">2、角膜接触镜:软性接触镜，硬性接触镜，角膜塑形镜 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、屈光手术:</p><p class="ql-block">眼外:放射状角膜切开术、准分子激光角膜切削术，准分子激光原位角膜磨镶术 。</p><p class="ql-block">眼内:屈光性晶状体置换术、有晶状体眼人工晶状体植入术 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">亲爱的各位家长，我们要清楚近视是可防可控不可治的，希望你们积极配合幼儿园，做好以下幼儿的视力保护工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、和孩子们一起学习近视防控知识，重视近视防控工作。</p> <p class="ql-block">2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间。</p> <p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”，“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时在动荡的车厢里看书。</p><p class="ql-block">家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。</p> <p class="ql-block">4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的户外运动时间，经常远眺，防止近视，与大自然多接触。在园期间，幼儿每天进行2小时以上户外活动，家长也要营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子经常进行体育锻炼，多进行拍球、跳绳、跑步等活动。</p> <p class="ql-block">5、定期检查孩子眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱，避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。</p> <p class="ql-block">6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境，有充足的光线，台灯用白炽灯或磨砂灯，距离书面40-50厘米，及时检查、修理及更换老化的灯管。</p> <p class="ql-block"> 儿童阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。希望每一位家长认真阅读，一起行动起来。科学用眼，预防近视，家园共育，通过我们的共同努力让所有的小朋友都能拥有一双明亮的眼睛!</p><p class="ql-block">让我们共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来！</p>