<p class="ql-block">2023.9.2顽石骑行在昆明后花园沙朗举办第六届铁人三项比赛，比赛仅限顽石骑行群内人员参加，不是群里的人也可参赛但不计名次和奖金。一大早就在氧气厂门口集合，发号码牌，我是参赛组第11组，11号，我报的是跑步这一项</p> <p class="ql-block">骑行30多公里来到沙朗小镇(我从南市区出发)</p> <p class="ql-block">沙朗打卡</p> <p class="ql-block">跑步比赛的队员合影留念，人数不少，高手也多，跑完过全马的都有好几个，我就是来打酱油的了</p> <p class="ql-block">正宗茶马古道上开赛也太有特色了，完全就是越野跑</p> <p class="ql-block">大家你追我赶，又不失风格</p> <p class="ql-block">赛道上的我，由于赛道无标识，跑错路，绕了个大弯弯，多跑了200来米</p> <p class="ql-block">冲刺时的我，安全完赛就很开心了，成绩出来是第7名，还领到30元的奖励红包，前几年我连一公里都跑不完，最多300米就心都要跳出来了，上气不接下气，2018年开始骑车，通过这些年骑自行车锻炼，心肺功能逐渐增强，体重也下降了，近一年来时不时我也跑跑步，慢跑为主，现在可以跑个5公里不成问题，以前是做梦都不敢想的事，这就是锻炼的效果，其实我这种年龄段，比赛是不合适了，成绩名次对我来说已经不重要，主要是图个热闹好玩了，平常锻炼就以科学锻炼，健康锻炼为 原则</p> <p class="ql-block">君子兰冲刺</p> <p class="ql-block">以真队为首敬业的工作人员，裁判员非常公平，认真负责为你们点赞</p> <p class="ql-block">跑步结束去游泳比赛的路上，稻花飘香，丰收在望，金色的稻谷把秋色染黄，人在画中游</p> <p class="ql-block">酸木瓜不单开花时好看，果实也美，真正的春华秋实了</p> <p class="ql-block">游泳池是我们的专场，水很清，不是很凉，看见就想下去游一下那种</p> <p class="ql-block">这一刻我是为运动员数圈数的临时裁判员，还兼摄影师，本人游泳比赛上次在抚仙湖比赛参加过一回， 机缘巧合得过第二名，那已是曾经过去式了</p> <p class="ql-block">工作照证明虽然老眼昏花但拍的认真哟</p> <p class="ql-block">精彩开心的游泳比赛搞完，吃中午饭，酸木瓜鸡好吃正宗，吃完饭拍照，顽石说拍个饱像，感谢鸟叔为我们拍的饱像</p> <p class="ql-block">振峰庄园自行车比赛线路的起点</p> <p class="ql-block">一开始就爬坡，水泥路面，坡还不小，爬了2公里左右进土路，也是一路爬坡，爬到怀疑人生，然后下大坡，砂石路，有几处直接不敢骑，下坡推车你也别笑，很正常，安全第一，摔车麻烦，不划算，接下来水泥砖铺装路，小上坡一段，全程8公里左右的赛道，酸爽的8公里</p> <p class="ql-block">山上还出菌子</p> <p class="ql-block">自行车赛道上的我，虽然没参赛，但还是认真的骑了，推了，感谢各位大摄给我拍得这么些照片，张张喜欢，开心</p> <p class="ql-block">到终点时的我</p> <p class="ql-block">以下这些是我在自行车赛道终点为部分骑友的拍的终点照和视频</p> <p class="ql-block">谁家的姑娘</p> <p class="ql-block">回城时途经西游洞，吾尔岭景区门口也是一路上坡，大长坡，整点老奶档还是硬撑回来了</p> <p class="ql-block">激动人心的时刻在餐厅颁奖，致此顽石骑行第六届铁人三项圆满收关，希望总结经验，来年在战，越办越好</p> <p class="ql-block">满满的都是美好的回忆，谢谢亲们观赏！</p>