硃砂掌健身养生功公益课

一塵

《朱砂掌健身养生功》公益体验课

一、《朱砂掌健身养功》简介“硃砂掌”，原只在宗族和宫廷内传承，不为众人所识，网上关于其说法各异，也有将之改名换姓的抄袭者。其实该功法主要是用内气贯达双掌，练习日久暗劲大增，打上人身造成内伤，被打处数日后呈现出硃砂色手印而名之。但现在练此功主要是为了强身健体，增慧开智，防病治病，老少皆宜，益寿延年，实则大法至简。其功法从表面上看似简单，但其内容丰富，内涵深邃，收效神奇，得益快速。它是吸收了儒、释、道、医等各家功法的营养，动静相兼，意、气、形全面锻炼的功法。习练时其松紧是关键！吸合松柔，呼开紧硬。这样循环往复，一张一弛、刚柔相承、阴阳互变、拧筋转骨、螺旋缠丝、圆活滚动，从而达到人体劲达四梢、气贯周天、精神饱满的效果。 常年练习，祛病延年，实为健身养生和武林至宝。

九三学社顾问，原中国书协主席启功先生曾为其题名和练习。

二、一节体验课，感受内家拳练拳效果：气沉丹田、劲达四梢、力通于背。

三、面向人群：

希望通过自己努力改善身心健康的人士

中医、武术、禅修等传统文化爱好者

养生、修行人士

四、授课内容：

筑基功1式，简单易学。

五、授课时间：

2023年9月10日（周日）

上午9：10~11:00

六、授课地址：中国轻工业陶瓷研究所

七、报名时间：

即日起至9月6日止

八、报名须知：

☯本次课程为公益性质，学员免费体验。

☯本次课程食宿交通自理。

☯注意事项:

1、请穿宽松衣裤，平底鞋（练功时穿平底鞋为宜，勿穿高跟鞋）。

2、上课前需告知本人健康情况，便于老师制定个性化练功方案。

3、70岁以上老人上课需一名子女或社友陪同报名上课。

欲参加健身养生功公益班的学员，报名请联系一尘老师微信

一尘老师简介：中国道教全真派第十九代传人，南宗内丹返还功继承人（师从“悟真子”沈岳武道长）；朱砂掌养生健身功法第二代继承人（师从原全国武术比赛副总裁判长、湖北武协和武术队及武当拳法研究会创建人、硃砂掌功掌门人杨永大师）。