<p class="ql-block">本活动由宜丰县社会心理服务中心、宜丰县红十字会、宜丰县妇联主办；宜丰县心灵成长协会承办！</p> <p class="ql-block">由我们的罗老师带领我们今天的辛福觉知操。让我们在谦卑、放下、正向、感恩…….中开始我们今天的读书会</p> <p class="ql-block">我们的脑海中总是会有各种各样的声音（我们可以把他看作室友），从根本上说，你并不是独自一人存在于你的内心，你的內心具有截然不同的层面：一个是你，是觉知，是见证者，是你主观意图的中心，另一个则是你所观察到的部分。</p> <p class="ql-block">要获得真正的内心自由，你就必须客观地观察自己的问题，而不是迷失其中，当你迷失在某个问题的能量场中时.你找不到任何解决办法。众所周知，当你感到焦虑、恐惧或生气时，你就无法很好地应对当前情况。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">真正的问题在于，你内心中的某个部分几乎可以对任何事物产生不满。你要解决这个问题，而这需要完成从“外部方案意识”到“内部方案意识”的转变。你必须打破一种思维习惯，即认为解决问题的办法在于重新安排外部事物。要永久性地解决你的问题，唯一的办法就是深入你的内心，让似乎总是与现实格格不入的那一部分的你得到解脱。一旦你这么做了，你就可以扫清障碍，去处理剩下的问题了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">如果你想解放自己，首先，你必须足够清醒，能够理解自己的困境。其次，你必须致力于获得内在的自由。你必须很努力，就好像这是生死攸关的大事，而事实也确实如此。就目前而言，你的人生并不属于你自己，而属于你内心深处的室友，即你的心理状态。你必须把你的人生夺回来。为此，你需要坚定地待在见证者的位置上，努力摆脱习惯性思维对你的控制。</p> <p class="ql-block">期待下一周的继续探索，寻找你是谁？</p>