<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🔆星期一🔆</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.淮山杞子粥 170克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> (淮山30克 大米30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.黄金奶香卷80克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：苹果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米饭（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.莲藕蒸肉饼60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(莲藕30克 瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜花菜炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（红萝卜15克 花菜15克 猪肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.五指毛桃赤小豆沙骨汤65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(五指毛桃10克 赤小豆15克 猪脊骨40克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.三豆糖水150克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">（红豆30克 绿豆30克 眉豆15克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🎊星期二🎊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青菜瘦肉汤切粉115克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜15克 瘦肉30克 切粉70克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：香蕉100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：荞麦饭（荞麦20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.红萝卜冬菇炒鸡丁60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(红萝卜10克 冬菇10克 鸡肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.丝瓜木耳炒肉片60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(丝瓜15克 木耳15克 猪瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.杂菇肉末汤50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(杂菇20克 瘦肉20克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.瑶柱腐竹瘦肉粥65克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(瑶柱10克 腐竹5克 瘦肉20克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🍬星期三🍬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.杂粮粥·牛奶馒头100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(黑米10克 燕麦10克 大米10克 牛奶粉10克 面粉60克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">水果：火龙果100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米饭（大米75克） </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄炒牛肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄30克 牛肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜木耳炒肉末60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（红萝卜15克 木耳15克 瘦肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.青菜肉末汤45克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(青菜25克 瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">1.雪梨雪耳莲子百合糖水50克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">(雪梨15克 莲子10克 百合10克 雪耳10克 冰糖5克）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">🌟星期四🌟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.番茄金针菇瘦肉面105克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(番茄10克 菇5克 瘦肉30克 面条60克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：西瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：小米饭（小米20克 大米55克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.豆角炒鸡蛋60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(豆角30克 鸡蛋30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红萝卜杏鲍菇炒肉片60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(杏鲍菇15克 红萝卜15克 猪瘦肉30克)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 3.豆芽猪肝瘦肉汤40克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（豆芽20克 猪肝瘦肉20克）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.菜干蚝豉瘦肉粥60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(菜干10克 蚝豉5克 瘦肉15克 大米30克)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">💐星期五💐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">早餐：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.炸酱肉末拌肠粉100克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.青菜瘦肉汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（青菜20克 瘦肉30克 肠粉60克 炸酱适量）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">水果：哈密瓜100克</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午餐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">主食：白米饭（大米75克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.青瓜玉米木耳炒瘦肉60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（青瓜10克 玉米10克 木耳10克 猪肉30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.红烧豆腐60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（冬菇10克 肉末20克 豆腐30克）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.淮山粉葛沙骨汤60克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">(淮山15克 粉葛15克 猪脊骨30克)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">午点：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.八宝粥80克</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">（红豆8克 绿豆8克 眉豆8克 莲子8克 花生8克 薏米8克 桂圆8克 百合8克 糯米10克 燕麦8克）</b></p>