<p class="ql-block" style="text-align: center;">有一种味道，叫美食的味道；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有一种味道，叫幼儿园的味道。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">味道里都是满足，味道里洋溢着爱。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爱，在健康中成长；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">爱，就是让孩子吃好每一餐。</p> 9.4星期一 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：青菜胡萝卜肉圆面 糖醋蒜头</p><p class="ql-block">午点：开学大礼包</p><p class="ql-block"> （旺仔牛奶、棒棒糖、小苹果）</p> 9.5星期二 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 糖醋排骨</p><p class="ql-block"> 甜椒炒山药 菠菜汤</p><p class="ql-block">午点：奶酥包</p> 9.6星期三 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 红烧鸡翅</p><p class="ql-block"> 青菜炒香菇 萝卜汤</p><p class="ql-block">午点：沙琪玛</p> 9.7星期四 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 盐水大虾</p><p class="ql-block"> 胡萝卜炒西蓝花 平菇豆腐汤</p><p class="ql-block">午点：红豆餐包</p> 9.8星期五 <p class="ql-block">早点：牛奶 饼干</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 洋葱炒牛柳 </p><p class="ql-block"> 糖醋包菜 黄瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点：蛋挞</p><p class="ql-block"> </p> 健康小贴士 <p class="ql-block">1.合理补钙，有助于成长发育。幼儿长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，应供给幼儿充足的钙。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮等。再就是奶制品类，奶制品不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。同时，幼儿应减少糖、巧克力的摄入，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。</p><p class="ql-block">2.伙食花样品种搭配，保证幼儿获得丰富的营养。维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对幼儿的大脑和身体都有很重要的作用。幼儿要多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">3.多吃蔬菜防疾病。绿叶蔬菜中含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维，能有效补充体内水分，还能预防宝宝便秘。秋季要让幼儿多摄入牛肉、鸡蛋、鱼、豆制品等优质的蛋白质，在烹饪食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸，幼儿要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素。</p> <p class="ql-block">编辑：李媛媛</p><p class="ql-block">审核：姚文</p>