<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 2023年8月31日午后，由长春市健身操舞协会主办的“长春市健身腰鼓公益培训班”在长春市南岭体育场全民健身中心正式开课。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 此次培训是由长春市健身操舞协会副会长兼秘书长，中国广场舞推广大使，广场舞国家A级裁判，指导师；健身秧歌（腰鼓）国家A级裁判员，教练员，深受大家喜爱的孙威老师亲自授课。来自长春市九个区选送的100余名健身腰鼓爱好者，精英骨干参加了这次培训活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 这次培训的课程是由国家体育总局推广的健身腰鼓规定套路《全国第三套健身腰鼓》。授课之前，孙威老师首先带领大家做热身运动，同跳2023年年初她最新创编的健身广场舞《早安隆回》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 孙威老师详细地介绍了这套健身腰鼓是从锻炼身体的全面性为出发点，传承了陕北横山腰鼓、憨厚、淳朴、粗犷的风格，融合了秧歌中的走，摆扭等柔美灵活的动作形式，人和鼓高度和谐，动作快慢结合、张弛有度、刚柔并济，音乐优美，节奏鲜明，气势阳刚，体现了民族性与时代性相融合，健身性与观赏性相结合的特点。她在讲解分解动作时不厌其烦地亲自示范，并请她的两名学生做背面示范。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 《全国第三套健身腰鼓》最初是在2022年3月21日~23日正值疫情期间，孙威老师在长春市网络教学一群，二群通过网络教学传授的。大家非常期待线下能面对面跟老师学习，由于受场地面积限制，人多较拥挤，每个学员都非常珍惜这次学习的机会，汗水湿透了衣服，三个小时时间中间只休息了不到10分钟，认真刻苦的劲头真是令人感动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 这套腰鼓2022年线上传授后，我们已在长春市进行了推广。通过这次孙威老师的线下培训，大家更是受益非浅。都说，太好了，线上学习和面对面跟老师学就是不一样，老师讲的太详细了，有些拿不准的动作敢叫真了，心里有底了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 孙威老师培训结束后，全体学员进行了《全国第三套健身腰鼓》整套演练。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 时间转瞬即逝，学员们还是一犹未尽，长春市老年大学腰鼓班的学员们及各区的精英们分别做了示范表演，向老师汇报学习成绩，表达感激之情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 最后孙威老师带领长春市老年大学的学员们和活力夕阳舞队部分学员表演了全国最新推广的广场舞《中华民族一家亲》。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 下午4点活动圆满结束，大家怀着深深的感激之情，用热烈的掌声向孙威老师致谢！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 互道珍重，期待再相聚！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">亲爱的朋友们：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> “长春市健身腰鼓公益培训活动”圆满落下了帷幕。特别感谢孙威老师在百忙之中为我们付出的辛苦，带给我们的快乐和健康。感谢各区负责人和健身腰鼓的精英们大力支持和配合，谢谢你们！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 以《东方红》乐曲为主旋律的《全国第三套健身腰鼓》，唱响了亿万人民的心声；传承了陕北豪放，粗犷的安塞腰鼓，必将响彻美丽春城。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 在各级组织的领导下，我们将继续更好的传承，发扬光大健身腰鼓这个中华民族非物质文化遗产，国家体育总局面向全国推广普及的健身比赛项目。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 我们将不忘初心，敲响腰鼓，舞动红绸昂首挺进新征程；我们一定牢记使命，永远跟党走。为全民健身事业做出新的贡献！为健康中国，幸福长春，再立新功！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 文字提供：鞠桂英会长</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 视频录制：吕军（军号） 张华老师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);"> 美篇制作：赵丽</b></p>