<p class="ql-block">可以吃的荷花琉璃糖</p> <p class="ql-block">☀️早安🏠早餐</p><p class="ql-block">日子温婉</p><p class="ql-block">人间浪漫🌹</p><p class="ql-block">彼时梦醒，五点醒来，做早餐尚早，处暑后，有了凉凉的秋意，盖床薄被，沙发上发会呆～</p><p class="ql-block">复烤一块全麦吐司，煎一个荷包蛋，刷一层剁椒酱，叠上生菜、芝士和火腿，端到阳台上吃，不用开风扇，一边吃，一边喝燕麦牛奶，非常的满足😋</p><p class="ql-block">今日早餐：开放式三明治🥪、燕麦牛奶</p> <p class="ql-block">退休在家的人饭菜最随意，不是最好的，但一定是最喜欢的那个味儿，红烧带鱼，鱼头丝瓜汤，清炒丝瓜，蘸汁松花菜。</p> <p class="ql-block">今日早餐，煎刀鱼，鸡胸肉，大虾🍤，荷兰豆、玉米🌽、牛奶🥛、伍仁月饼🥮。</p> <p class="ql-block">愿你心存阳光，一路前行，9月一定会让你满载而归！愿接下来的日子：平安，健康，顺利，好运[666][让我看看]</p><p class="ql-block">2023.9.1日早餐：蜜汁烤翅，卤鸡蛋，油焖大虾，蛋挞，银耳羹，蛋液面包片，土豆丝炒芹菜，蚝油黄豆，红提，二米饭。</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2370天：猪脚姜，烧饼，萝卜干炒腊肉，青瓜，圣女果，姑娘果。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：烧饼</p><p class="ql-block">优质蛋白：猪脚，腊肉</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：青瓜，萝卜干，子姜，圣女果，姑娘果</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">今日减脂餐球生菜打底、白哈密地瓜、水果玉米、豌豆、秋葵、水萝卜、大虾、核桃，装不下的水萝卜、白煮蛋另外打包啦～</p> <p class="ql-block">馨家奕童话早餐💕 开学啦💕</p><p class="ql-block">坚持day-1443天</p><p class="ql-block">牛肉意面+凉拌黄瓜+豆浆</p><p class="ql-block">送女给儿一个又一个暖温的早晨</p><p class="ql-block">开学第一餐女给儿做份牛肉意面</p><p class="ql-block">牛肉意面寓意新着的学期顺溜顺溜哒</p><p class="ql-block">开陪起伴女儿一起长成的小美好</p><p class="ql-block">早安，大家！</p> <p class="ql-block">🎏【九月露湿，待君之前】</p><p class="ql-block">今日有鲜奶，来杯拿铁。</p><p class="ql-block">昨天的烤南瓜香甜，今天继续。</p><p class="ql-block">八月再见，愿我们的九月都过得足够好。[玫瑰]</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">红糖开花馒头、烤鸡肉串、毛豆米炒鸡蛋、桃儿、杂粮米糊。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">心怀热爱，认真生活</p><p class="ql-block">每一天都值得期待生活选择</p><p class="ql-block">各不相同每条路上</p><p class="ql-block">都有美好风景</p><p class="ql-block">九月你好</p><p class="ql-block">2023.9.1</p><p class="ql-block">包心菜胡萝卜丝蛋饼</p><p class="ql-block">小狐狸果盘</p><p class="ql-block">奶咖</p> <p class="ql-block">今日晨食</p><p class="ql-block">咖喱牛肉饭，西梅酸奶 石榴</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">荠菜肉馅蒸饺、烤鸡翅、煮鸡蛋、五色糙米粥、恐龙蛋。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">今日早餐，牛肉面，煎蛋🍳，皮冻，红心猕猴桃，西红柿🍅、酸奶燕麦每日坚果，</p> <p class="ql-block">今天减脂餐：豆腐、海米、奶白菜、胡萝卜、咸鸭蛋、圣女果、黄瓜、核桃、八宝饭，杂七杂八居然凑了九样，不过，这两大勺子八宝饭就用糯米、大米、糙米、燕麦、绿豆、黄豆、红豆、黑豆、黑小米、黄小米、三色黍麦～不止九样啦[偷笑]</p> <p class="ql-block">早安！家有初中生！减脂餐：鸡蛋全麦吐司，南瓜浓汤，奶咖</p> <p class="ql-block">早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：红枣绿豆汤、咸蛋黄迷你吐司、凉拌牛肉、凉拌胡萝卜丝、水蒸蛋、🍊</p> <p class="ql-block">厨房方寸间，烟火氤氲中，酸甜苦辣个中滋味一人尝遍。早上好[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">鲍鱼鹅掌&酸菜鱼银丝面</p> <p class="ql-block">碳水带来的快乐好无敌[胜利][胜利]</p> <p class="ql-block">#早餐#</p><p class="ql-block">牛肉汉堡、白煮蛋、蔬菜沙拉、李子、黄瓜梨汁。</p><p class="ql-block">早安💐</p> <p class="ql-block">晨食记</p><p class="ql-block">蒸贝贝南瓜 牛奶燕麦粥 西兰花胡萝卜炒木耳 煎虾仁 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2369天：姜黄豆浆＋藜麦＋奇亚籽，猪脚姜，玉米🌽紫甘蓝拌豆皮，杏仁。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：玉米，藜麦</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡蛋，猪脚，豆皮，豆浆，杏仁</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：紫甘蓝，红椒，香菜，子姜，奇亚籽</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">阴晴圆缺</p><p class="ql-block">微笑前行</p><p class="ql-block">2023.8.29</p><p class="ql-block">国际微笑行动日</p><p class="ql-block">秋葵玉米胡萝卜鸡蛋花盆</p><p class="ql-block">奶咖</p><p class="ql-block">静听雨声，慢慢品味</p> <p class="ql-block">九月你好，希望所有的期待都如你所愿，相信美好的事物将会接踵而来~早安🌹🌹</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">日子简单，不浓不淡，不深不浅，足矣！早安[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">日子在忙忙碌碌中平淡，生活在一日三餐中生香！早餐:牛油果🥑开放式蟹柳滑蛋吐司三明治，黑椒煎芦笋口蘑，树莓，咖啡☕。早安🌹🌹</p> <p class="ql-block">风来听风，雨来听雨，人生百味，随意就好。早安[玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">午休时刻.生活如此美好[玫瑰]</p> <p class="ql-block">回归后第一顿正经的早餐</p><p class="ql-block">俄式酸黄瓜鸡蛋贝果三明治 西梅酸奶咖啡☕️ 煎三文鱼 西兰花 金果</p> <p class="ql-block">早晨 🌹 🌹 🌹 黛儿晨食：杨枝甘露、戚风蛋糕、煎羊排、手拍黄瓜、阳光玫瑰</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2367天：莲藕花生🥜眉豆香菇龙骨汤，猪脚姜，烧饼，青瓜，圣女果。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：烧饼，莲藕，眉豆</p><p class="ql-block">优质蛋白：鸡蛋，猪脚，龙骨，花生</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：青瓜，圣女果，香菇</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p> <p class="ql-block">今日午餐，清蒸金鲳鱼，丝瓜，大虾🍤，米饭，橙汁、桃汁。</p> <p class="ql-block">今日早餐🥣</p><p class="ql-block">煎🥟🥚</p><p class="ql-block">红心猕猴桃</p><p class="ql-block">芋圆酒酿鸡蛋</p> <p class="ql-block">给孩子准备的18岁生日蛋糕</p> <p class="ql-block">[爱心]日常生活碎片[爱心]</p> <p class="ql-block">北海道吐司</p> <p class="ql-block">今日早餐，红豆包，煎带鱼，煎鸡蛋🍳，西兰花苦瓜，唐菜、酱牛肉，西红柿、苤蓝咸菜，牛奶🥛、水果。</p> <p class="ql-block">🙏感恩邻居家的大冬瓜，又面又糯香</p><p class="ql-block">今日早餐🥣</p><p class="ql-block">冬瓜银鱼排骨汤</p><p class="ql-block">饺子🥟，黑芝麻包，蜜瓜🍈</p> <p class="ql-block">红豆包</p> <p class="ql-block">低碳饮食之早餐</p><p class="ql-block">香煎马友鱼鱼尾</p><p class="ql-block">橄榄油炒白子菜</p><p class="ql-block">清蒸香芋</p><p class="ql-block">巴西坚果/碧根果/蓝莓/小番茄</p><p class="ql-block">绿茶一杯</p><p class="ql-block">补剂：磷虾油/氨糖软骨素钙片/辅酶Q10/多种矿物质片</p><p class="ql-block">女人不管到了什么年纪,</p><p class="ql-block">都要学会自我约束,</p><p class="ql-block">不要放任肥肉横长,</p><p class="ql-block">让自己变得虎背熊腰。</p><p class="ql-block">保持身材,不是为了谁,</p><p class="ql-block">而是要在青春里,</p><p class="ql-block">活出最美的自己。</p> <p class="ql-block">不管做什么事情，都不要急于回报[玫瑰]，因为播种和收获从来不在一个季节，中间隔着一段时间叫：坚持！</p><p class="ql-block">持之以恒的做好每一餐，是我在香水群看到的最丰富的收获！🌹 🌹 🌹 </p> <p class="ql-block">今日早餐，玉米🌽，番茄炖牛肉，大米饭🍚，豆浆。</p> <p class="ql-block">当胃很充实，人就不容易悲伤</p><p class="ql-block">今日份久违的～黑椒牛柳意面，酸奶麦片，生椰拿铁</p> <p class="ql-block">#一起吃早餐，昨晚给老爸烤一点纸杯蛋糕顺便给自己也烤了几个玫瑰花蛋糕，今日份早餐—玫瑰花蛋糕、煎蛋🍳、煎梅花肉、秋葵、牛油果🥑、无花果、台芒、手冲☕️，愿大家都平安健康快乐。早安🌞</p> <p class="ql-block">今日午餐，排骨炖葫芦，大碴子粥，红石榴。</p> <p class="ql-block">汉堡.加个剩煎饺.咖啡.简简单单的早餐[呲牙]</p> <p class="ql-block">今日早餐：奶咖 南瓜浓汤 吐司鸡蛋🍱</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡 1956天</p> <p class="ql-block">早安☀☀☀</p><p class="ql-block">每日健康吃早餐，带动身边更多人[爱心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹🌈早餐第2363天：姜黄豆浆＋奇亚籽，五谷饭🍚蒲烧鳗肉，水煮蛋🥚彩椒炒荷兰豆，夏橙🍊夏威夷果。</p><p class="ql-block">营养早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：五谷饭</p><p class="ql-block">优质蛋白：豆浆，水煮蛋，蒲烧鳗鱼，夏威夷果</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：荷兰豆，彩椒，夏橙，奇亚籽</p><p class="ql-block">食物多样，营养均衡，合理膳食，增强免疫。</p>