致家长的一封信——关于分离焦虑

西西

　　宝宝长大了，要上幼儿园了，从家庭到幼儿园，是宝宝迈向社会的第一步，您在欣喜的同时，也一定夹杂着焦虑。宝宝第一次上幼儿园，与在家的生活习惯、活动方式和同伴交往方面存在着很多不同，一些宝宝在入园之初会有不同形式不同程度的适应困难，主要表现为哭闹。面对一个完全陌生的环境，孩子的焦虑是难免的。宝贝的焦虑，一部分来自于陌生的人和环境，还有一部分，来自身边家人的焦虑!这种情况，我们感同身受，我们愿与您一同分担。

为尽快帮助孩子们度过这一时期，我们希望与您携手配合，提前做好充分的准备，帮助孩子调试状态，尽快适应幼儿园。

对宝宝去幼儿园的行为表示肯定和赞赏

经常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有趣的活动等。还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。在人园前可以和孩子一起阅读一些关于幼儿园的绘本故事，如《幼儿园的一天》、《我要上幼儿园》等，里面真真切切描述了幼儿园的一天，这样能够使宝贝更加直观的了解幼儿园，让宝贝对上学充满期待，减轻焦虑。

提前培养孩子的自理能力

在孩子入园前，有意识规范和调整孩子的作息，同时培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

1.作息时间

早睡早起：孩子早上起床的时间要考虑到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的时间，保证从从容容，大人上班、孩子上学都不会迟到。晚上入睡的时间则根据孩子需要的睡眠量来定，保证孩子充足的睡眠。

2.吃饭

自己吃饭：尽量不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定，还可以次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。

3.入厕

孩子在家里一般穿的衣物较少，尽量锻炼孩子可以自己脱、提裤子。如果宝宝不会，您也不用担心，老师会帮忙的。

充分信任幼儿园的教育，帮助孩子一起应对焦虑

孩子刚到幼儿园一定需要一段适应期，有的孩子第一天人园还很开心，可是第二、三天就哭着闹着不想去上学了。这是很自然的现象，孩子第一天感到新鲜，之后几天 “反应过来”自己到了一个完全不同的环境，还是会哭闹的。这个时候请您相信幼儿园，在孩子面前表现出对幼儿园的信任和喜欢，影响带动孩子慢慢去喜欢幼儿园、喜欢老师。如有任何问题和疑虑及时和老师沟通，不过多猜测和联想。

送园前家长做积极引导

1.让再见变得既短又快乐。这样做的目的是给孩子传达一个信息：让他认为您对他有信心并相信他能够处理这种情况。通常，您一离开孩子一会儿就忘了分别，注意力转移到游戏或是活动中去了。愉快利落的再见是孩子适应和喜欢幼儿园的重要助力。

2.相信宝贝的适应能力。上幼儿园以后，新的日程安排对您和孩子来说都是挑战。宝贝的焦虑表现在急躁、叫喊、弄湿内裤或紧紧的抱着您。请保持平静的心态，不让生气增加焦虑。保持乐观的情绪并给宝贝一些时间去调整。

3.在假期或生病休息之后这种焦虑的情况会重新出现或增加，不要觉得惊讶，在离开幼儿园一段时间以后拒绝去幼儿园的情况也属正常。焦虑伴随着压力的出现，幼儿园的改变，或者搬人了一个新的居住区都会有类似情况发生。此外，家长还需做好自身的心理准备，温柔坚定地应对孩子给您造成的焦虑和不忍。初入园的不适和哭闹是孩子从家庭生活进入集体生活的必经阶段。只有您与我们同心协力，才能真正帮助孩子克服困难，适十应新的生活。

送园：

可能您在送孩子时舍不得放手，如果这样孩子的哭闹时间会延长、次数会增多。不要因为孩子哭闹就不坚持送他来园，否则，孩子就会知道哭闹有用，可以不用去幼儿园。

接园：

新生人园宜早接。刚入园的幼儿特别希望家长早点来接，体验与长团聚的欣慰，否则，孩子会产生孤独、失落、甚至有被人遗忘的感觉，使孩子更怕上幼儿园。宝宝上幼儿园，对于孩子，对于家长，都是一个新的起点，希望在我们密切的配合下，宝宝们能够健康、快乐的成长。

让我们一起携手共同见证孩子成长的欢乐历程！