关注幼儿心理健康缓解入园焦虑——锦城街道红苹果🍎幼儿园致家长一封信

叶子元元

家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子身心健康发展的第一任老师，为此我们呼吁各位家长，要把孩子的心理健康放在重要的位置，并希望各位家长能密切关注孩子的心理情绪状态，做到以下几点： “认真倾听耐心倾听孩子的心声，了解他们的内心世界，做他们的知心朋友。倾听的重点是对孩子的想法抱有开放的心态，允许孩子有各种各样的奇思妙想，不去评价和指责。家长希望孩子有好的行为，就要用好的方式来引导他们，培养孩子正确的人生观、价值观、世界观，传输正能量。 “了解需求”家长在忙于工作的同时，也一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子及老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。 “温暖陪伴 陪伴是最好的教育。家长尽可能寻找机会和孩子共度温馨的家庭交流时光，例如亲子阅读、亲子游玩等。家长在陪伴孩子的同时，要注重提高陪伴的质量，拒绝说教和敷衍，让陪伴成为彼此身心轻松，情感愉悦的双向互动，让孩子感受到父母，亲人间的亲密感。 “积极鼓励孩子需要鼓励，就像植物需要阳光和水。当孩子犯错误或者遇到挫折时，他们心里也会难过和担心，很需要家长的洞察和鼓励。家长要善于发现孩子哪怕是很小很小的成绩和进步，及时地给予不同形式的表扬与肯定，让孩子感受到自己身后有父母的支持，特别温暖。 “丰富生活交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社会活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。 心理健康相关绘本推荐 宝爸宝妈们，宝贝即将入园，你们是不是有疑惑担心呢？孩子不适应幼儿园生活怎么办？孩子腼腆，不能与同伴相处怎么办？孩子遇到困难，不懂得向别人求助怎么办？ 别担心，我们可以提前做好各项入园前的准备工作，帮助孩子循序渐进地感受这一切的到来，让我们一起努力，带着温暖和爱，陪孩子度过幼儿园的美好时光。 什么是入园焦虑？ 入园焦虑，从何而来？ 如何应对分离焦虑？ 积极的心理暗示！ 阅读绘本，减轻分离焦虑！ 心态调整，家长树立正确榜样！ 父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开，千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家，否则，孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更厉害。 很多妈妈不忍面对宝宝的哭闹，会趁孩子不注意偷偷溜走，或者欺骗孩子“一会儿就回来了！”这样看似“有效”，但是非常不推荐！众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法。虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨，但是当孩子反应过来妈妈不在身边了，会感到很恐慌，他会更加害怕你的离开，导致越来越粘你，分离焦虑也会愈加严重。 父母不要因为孩子哭闹就不让他上幼儿园，一定要坚持，第一周是孩子哭闹最厉害的时间，家长一旦把孩子交给老师，就要及时离开。在你承诺的时间内回到宝宝身边，建立宝宝对你的信任。宝宝还不能理解3点钟或者5点钟，你可以说放学时，或晚饭前等。 宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候，我们不妨在一旁默默的陪伴，让宝宝自己玩一会儿，和自己待一会儿。这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩也可以这么有意思！”更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力，还能够培养宝宝独立的性格。