<p class="ql-block"> 未觉三夏尽</p><p class="ql-block"> 时序已新秋</p><p class="ql-block"> 开学脚步至</p><p class="ql-block"> 启航新征程</p> <p class="ql-block"> “西风乱叶溪桥树。秋在黄花羞涩处”。层林尽染、叠翠流金的金秋时节。沁着初秋的微凉携着梦想的悦动，我们又将迎来一个崭新的学年。新的学期，新的目标，新的征程，新的希望。为了让大家顺利返校，尽快适应校园生活请认真阅读这份开学温馨小提示，让我们一起迎接新学期的到来吧！</p><p class="ql-block"><br></p> 报到时间 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">报名时间：</p><p class="ql-block">9月1日全天进行报名。9月2日进行分班，3号进行照常上课。</p><p class="ql-block">二、报名方式：</p><p class="ql-block"> 二、三、四、五年级老生进行网上线上报名。</p><p class="ql-block">学前班、一年级、其他年级新生到校报名。</p><p class="ql-block"> 温馨提示：</p><p class="ql-block">学前班的一年级报到资料</p><p class="ql-block">1.学生户口簿：学生的户口簿原件核查，并将户口薄户主、父母、学生本人信息复印件交给报名老师。</p><p class="ql-block">2.预防接种证明。（拿预防接种证明到干洲医院开证明）</p><p class="ql-block">3.各班报名老师如下：</p> 温馨提示 <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">学生篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 生活准备</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是调整节奏，科学作息。</span>根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是准备学习用品。</span>列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三是适度“隔离”电子产品。</span>过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 心理准备</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一是克服焦虑。</span>开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二是积极暗示。</span>当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">物品准备</span></p> <p class="ql-block">新学期即将开始，提前准备好学习必需品，开学的仪式感还是要有的。一方面是提醒自己要开学了，另一方面可以增强对新学期的新鲜感期待感，对开学也完全期待了起来！</p><p class="ql-block">温馨提示：请将学生手册、暑假实践作业带回学校上交班主任，不要带小刀、剪刀、玩具、到校。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">家长篇</b></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、调整状态，恢复作息。</span></p><p class="ql-block"> 返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常坚持体育锻炼，提高身体素质。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、营造环境，复盘收心。</span></p><p class="ql-block"> 开学前，和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍。对照假期计划，看哪些已经完成哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、加强自律，远离网络。</span></p><p class="ql-block"> 开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。按照学校规定，学生原则上不得将个人手机带入校园。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、共同讨论，合理计划。</span></p><p class="ql-block">家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，在讨论中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点，新任务，新挑战。让我们以饱满的姿态迎接新学期的到来，开启新的征程干洲中小全体教师会一如既往用爱心、耐心和责任心来陪伴、呵护孩子的成长，期待与大家的见面！</p> <p class="ql-block"> 编辑：干洲中小教导处</p><p class="ql-block"> 初审核：魏凤娇</p><p class="ql-block"> 终审：肖华</p>