<p class="ql-block">亲爱的家长朋友、同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家好！暑假已进入尾声，新的学期即将到来，为帮助孩子们尽快适应新学期的学习和生活，确保孩子平安、健康返校，安全有序开启秋季新学期，特温馨提示如下。</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">2023年9月1日（星期五）</b></p> 收心计划 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>1.调节作息，科学学习</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">逐渐关闭“假期模式”。早睡早起，早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到与上学起床和睡觉的时间一致。加强锻炼，可以参考学校的作息时间、学习和活动，慢慢适应开学的节奏，根据身体情况适当增加体育运动的时间和强度。调整饮食，规律饮食，少油腻，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>2.规范仪表，文明返校</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">按学校要求整理仪容仪表：不染发烫发，不佩戴任何首饰，报到当天所有学生统一身着校服，把最青春阳光、干净整洁的形象展现出来。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>3.回顾总结，制定目标</b></p> <p class="ql-block">对照暑假作业、学习计划等各方面的完成进度、不足之处进行总结和复盘，做到心中有数。结合自身实际，制定自己详细可行的新学期成长计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，这样可以帮助自己明确前进方向，树立信心，消除假期后的失落感。</p> 安全注意事项 <p class="ql-block ql-indent-1">安全无小事，片刻不放松。开学前，孩子们要认真学习安全知识，平安上下学。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">每一段新的旅程，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都是一种成长。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">每一次扬帆起航，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都是跨越新的成长篇章。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿每一位同学，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康成长，阳光向上，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们共同期待新学期的到来！</p>