<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block ql-indent-1">告别夏花灿烂，走进秋叶静美。愉快的假期生活即将过去，相逢在即，美好将至，新学期即将开学，请认真阅读这份开学温馨提示，让我们一起迎接新学期！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2023年秋季报到时间为2023年8月31日（星期四）8：20到校报到。9月1日（星期五）正式上课，请同学们按照上学期的作息时间到校。</p><p class="ql-block"> 收费标准：严格按照上级文件执行。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">一、温馨提示：</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学当天请同学们穿校服，佩戴红领巾。一年级新生报到时拿预防接种查验证明，户口本。</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学在即，同学们、家长们，你们准备好了吗？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">二、学生篇</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、生活准备</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是调整节奏，科学作息。根据上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三是适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、心理准备</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、物品准备</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期即将开始，准备学习用具：书包、水杯、文具、纸巾等。提前准备好学习必需品，开学的仪式感还是要有的。一方面是提醒自己要开学了，另一方面可以增强对新学期的新鲜感、期待感，对开学也完全期待了起来！</p><p class="ql-block ql-indent-1">温馨提示：请将暑假作业、“创森手抄报”、生态文明实践作业，最美笑脸生活照，带回学校上交班主任，不要带小刀、剪刀、玩具、饮料、零食等到校。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">三、家长篇</p><p class="ql-block ql-indent-1">1、调整状态，恢复作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">返校在即，部分孩子可能会出现"假期综合症"，家长要督促孩子按照上学作息时间，逐步调整好自己的生物钟，合理安排近期的学习、生活和休息时间，做到早睡早起，提前进入开学节奏。其次还要注意饮食健康，一日三餐要正常，坚持体育锻炼，提高身体素质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2、加强自律，远离网络</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学在即，为孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。按照学校规定，学生原则上不得将个人手机带入校园</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、创造仪式，激发期待</p><p class="ql-block ql-indent-1">提前准备好学习必需品，比如书包、文具等，提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。家长可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等，也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长朋友们，守护孩子的健康成长是我们共同的责任，让我们家校携手、密切配合，各尽其职，各守其位，进一步做好开学前各项工作，为新学期的到来做好充分准备！再次诚挚感谢您对学校工作大力支持，让我们共同携手，迎接新学期！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝您身体健康，生活愉快！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 玉华第一小学</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年8月30日</p>