旅顺铁山中心幼儿园-缓解入园焦虑小妙招来啦🎉

旅顺铁山中心幼儿园

每年开学，新生宝宝与家长分离进入新环境和集体生活时，会不安和焦虑。这种情绪会给宝宝带来很大的心理压力，影响宝宝的身心健康发展。为了有效缓解宝宝的入园焦虑，建议家长可以从入园前、入园时、入园后三个阶段开始介入，让宝宝尽快适应幼儿园生活。 入园前 做好入园准备，减轻入园焦虑上幼儿园是孩子第一次接触集体生活，家长可以提前和孩子一起做好入园准备。 故事准备 家长可以给宝宝读一读与幼儿园有关的绘本，让宝宝听一听上幼儿园的故事，使宝宝对幼儿园产生期待感。比如，《我妈妈上班去了》、《我爱幼儿园》等绘本都有助于帮助宝宝认识幼儿园，让宝宝对入园有了积极健康的心理准备。 游戏体验 家长可以与宝宝一起玩“过家家”游戏，用游戏的方式表现上幼儿园的过程，拉近孩子与幼儿园之间距离，消除孩子内心的恐惧与紧张。例如：家长先将宝宝带到“幼儿园 ”，随后交给“老师”，家长和宝宝说再见后去上班。过会儿，家长假装看着手表说：“哎呀，下班时间到了，该去接我家宝宝了。”然后就到“幼儿园”把宝宝接回到家。家长和宝宝多次模拟上幼儿园的过程，逐渐让宝宝从心理上不再抗拒上幼儿园。游戏过程中，家长可以通过夸张、搞笑的表情与动作来增加游戏的趣味性。在宝宝对游戏比较熟悉后，家长也可以和宝宝互换角色、增加角色，加强孩子对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感。 能力准备 家长可以提前了解幼儿园的作息时间，并在入园前按照幼儿园的作息时间起居；鼓励宝宝自己用勺子吃饭、用杯子喝水、穿脱简单衣物以及如厕等；告诉宝宝有困难可以找老师帮助。家长要让宝宝学会表达，会说这句话：老师早上好，老师再见，谢谢老师；老师，我要嘘嘘（拉粑粑）；老师，我饿了（我吃不下了）；老师，我尿裤子了，帮我换裤子好吗？（建议家长给孩子在幼儿园里备用一条裤子）。 入园时 平稳情绪状态，缓解入园焦虑 入园路上 “今天不去幼儿园，快点穿好衣服，妈妈带你去看小兔子！”“你去跟小朋友玩，妈妈上厕所，妈妈不走。”……不少家长都是用诸如此类的方式把宝宝哄骗到幼儿园和不辞而别。当发现“上当”时，宝宝会哭得更凶，宝宝会产生不安全感，而且会失去对家长的信任。 家长正确的做法是：和宝宝一起聊聊宝宝喜欢的事情或者回忆昨天刚听过的故事，或观察路边的小树以及树上的小鸟，或说说来来往往的车辆颜色、车牌号、车标志，或讲讲故事、唱唱儿歌……从而分散和化解宝宝焦虑和紧张的情绪。 与家长分别时 到幼儿园后，家长在宝宝情绪较好时适时把宝宝交给老师，以平和之心和宝宝再见，千万不要拖泥带水。如果宝宝哭闹得厉害，家长可适当陪护一会儿，但家长自己不要表现出极度担心，以免传递给宝宝不良的情绪。在耐心陪护哭闹的宝宝时，家长要明确地告诉孩子：“幼儿园是一定要上的，爸爸妈妈去上班，你上幼儿园。”妈妈也可以和宝宝约定再抱十下就去上班，我们一起数，数到十了，家长就坚决和宝宝说再见，该放手时就放手，与母乳喂养一样，该断奶时就要断掉。家长在送宝宝到园后若无特殊情况最好立即将宝宝交给老师，不要抱在手中久久不放。 “再见”说了一遍又一遍，抱了再抱，亲了再亲，总不忍心离去，最后使离别变成了艰难的事情。宝宝在分别的时候，如果抓住家长的头发或衣领哭闹时，家长千万不要让老师抱住宝宝的身体强行抢夺，这给孩子造成的恐惧远远要比离别还严重。家长可以将宝宝抱在怀里轻轻抚摸着，慢慢将他的手从头发和衣领处拉下来，然后尽快地将宝宝交给老师。如果宝宝一直不放手，可以让宝宝站在地上，家长蹲下来，两手扶着宝宝的腋下，平静地对孩子说：“请放开。”如果宝宝还是不肯松手，妈妈可以轻轻掰开宝宝的大拇指，这样宝宝的手就会松开，然后立刻将宝宝交给老师，快乐地和宝宝道声再见。 入园后 实现家园共育，克服入园焦虑 按时接 刚入园的宝宝会希望早点见到父母、早点回家，所以家长一定要按时去接宝宝，避免宝宝出现孤独、失落的情况。不少宝宝就因家长晚接而出现恐惧心理，第二天拒绝去幼儿园。 正面引导+鼓励 家长可以和宝宝多谈论幼儿园生活，唤醒宝宝一天美好的回忆。如家长可以问：“你今天最快乐的事是什么？”“今天你和小朋友一起做了什么游戏？”“你听见、看见了哪些有趣的事？”“今天你又学习了什么新本领？”“你的好朋友是谁？”……家长对宝宝在幼儿园好的行为和表现要给予适度的赞赏和奖励，使宝宝获得满足感，从而逐渐爱上幼儿园。 调整情绪会坚持 家长要用各种积极因素去感染宝宝，并坚持天天送宝宝入园，不能因为宝宝采取了过激行为就心软，反反复复，送送停停，这样的做法会让宝宝很难融入集体，越来越不能适应幼儿园的生活。家长更不要因宝宝哭闹而“三天打鱼，两天晒网”。否则，宝宝就会知道只要哭闹就可以不去上幼儿园了，家长的“妥协”只会延长宝宝不适应的时间。