教 师 寄 语 <p class="ql-block">尊敬的家长，亲爱的小宝贝们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 这个假期过得怎么样？转眼暑假进入尾声，孩子们也即将要返回幼儿园的怀抱啦！小宝贝们你们在家里乖吗？有没有想老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的小队伍来哦。</p><p class="ql-block ql-indent-1">新学期即将来临，为了让孩子能尽快地适应幼儿园生活，收获更多的快乐和成长，我们为各位家长准备了秋季幼儿园返园温馨提示，希望您仔细阅读！祝您生活愉快、家庭幸福！</p> 收心计划 <p class="ql-block ql-indent-1">2023年秋季新学期开学在即，怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？下面，就为家长介绍7个“收心计划”，帮助孩子远离“开学焦虑症”，快速回归幼儿园。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">恢复饮食习惯</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">恢复作息时间</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">培养孩子自理能力</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">做心理暗示</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">回忆快乐时光</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">寻求家园合作</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极的引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面要积极和孩子的老师进行沟通。让家庭和幼儿园有效的建立起连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">用仪式结束假期</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？建议：心理学家建议说，终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个小总结，提醒自己，新学期开始了。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">【开心收学】</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">新学期，新起点。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">希望家长朋友们引导孩子做好开学的准备，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">在新的学期里，</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">让孩子健康快乐成长！</span></p>