<p class="ql-block">亲爱的老师、家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 健康是人的基本权利，是幸福快乐的基本源泉，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。全民健康生活方式日，宣传主题“三减+三键、健康新动力”。</p><p class="ql-block"> 本次全民健康生活方式日的意义旨在普及“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”知识，并且向公众传播“就要 5 克”减盐理念和生活技巧，倡导“人人行动 全民控盐”。</p><p class="ql-block"> 我们就一起来看看吧</p><p class="ql-block"> 什么是“三减三健”</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">“减盐”核心信息</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">“减油”核心信息</p><p class="ql-block">（一）科学认识烹调油</p> <p class="ql-block">（二）控制烹调油摄入量</p> <p class="ql-block">（三）学会使用控油壶</p> <p class="ql-block">（四）多用少油烹调方法</p> <p class="ql-block">（五）少吃煎炸食品</p> <p class="ql-block">（六）少用动物性脂肝</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“减糖”核心信息</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">“健康口腔”核心信息</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">“健康体重”核心信息</p><p class="ql-block">（一）保持健康体重</p> <p class="ql-block">（二）定期测量体重指数</p> <p class="ql-block">（三）践行“健康一二三”理念</p> <p class="ql-block">（四）食物多样饮食规律</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">“健康骨骼”核心信息</p> <p class="ql-block"> 老师、家长、同学们，让我们共同树立起正确的生活理念，用健全的人格、健康的心态、健壮的体魄去迎接人生最美好的愿望。</p>