<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">开学在即</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 请收好这份开学注意事项！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">时光飞逝，转眼间暑假</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">已经快要结束了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">新学期如约</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">而至离校许久大家是否会想念</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在学校的时光呢</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">这里有一份开学注意事项</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">快和小编一起来看看吧！</span></p> PART 01 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">注意开学时间☝️</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">2023年9月2日-3日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在校生返校</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">2023年9月9日-10日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2023级新生报道到</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> PART 02 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">返校途中一定要注意好如下几点</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.返校乘车时，不乘坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆。乘坐火车或高铁的同学要认准正规渠道购票。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.保护个人信息，不轻易相信陌生人。不与司机、乘客等陌生人过多攀谈，不要将个人信息泄露给陌生人。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 3.看管好个人物品。下车时拿好自己的随身物品。不随身携带大量现金，贵重物品妥善保管。如在途中遇到危险或财物丢失等情况，请第一时间报警。</span></p> PART 03 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">为了更好适应新学期</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">同学们要做好以下准备了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">1.调整作息</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 这个假期相信打乱了许多同学的生物钟，那么在临近开学的这段时间，大家一定不要熬夜，按时睡觉、定点起床，有计划地坚持做到比前一天提前15-30分钟的早睡和早起，直到身体完全适应了开学后的生物钟为止。采用循序渐进的方式帮助自己调整规律作息。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">2.转变心态</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 眼看着就要开学了，有的同学会出现一些消极的情绪感受，同时还会有失眠、嗜睡、头晕、记忆力减退等现象。同学们可以尝试积极的心理暗示，能有效增强人的愉悦感，让我们精神饱满地进入新学期，增添“心”动力。保持乐观心态，增强自信，舒缓焦虑，收拾行囊，继续出发。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">3.改变饮食</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 许多同学在假期里享受了太多美食，摄入了过多高热量的食物，加重了胃部负担、引起肠道消化不良。看着自己隆起的小肚腩，不争气的眼泪再次流了下来。开学前建议大家清淡饮食，日常应注意规律饮食，避免暴饮暴食，尤其是晚饭不要吃太饱。夜宵就能省就省吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">暑假即将告罄，开学在即</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我们即将按下开学启动键</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">重整行装再出发，团结一心勇向前</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">让我们怀着憧憬、怀着激情</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">迎接又一场相遇</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">新的学期，新的征程</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">新的奋斗，新的未来</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">我们不见不散！</span></p>