<p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 大家好！才感盛夏，忽而已秋，愉快的时光总是短暂的，孩子们也度过了一个难忘的假期生活。</p><p class="ql-block"> 暑假余额已然不足，开学在即，即将进入一个崭新学期，作为家长们该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请查收！</p> <p class="ql-block"> 循序渐进 </p><p class="ql-block"> 假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。</p><p class="ql-block"> 1.建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。</p><p class="ql-block"> 2.逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。</p><p class="ql-block"> 3.要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 调整作息时间</p><p class="ql-block"> 家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，帮助孩子调整规律的作息。</p><p class="ql-block"> 1.早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天合理安排活动时间。</p><p class="ql-block"> 2.可以多陪孩子阅读、进行亲子游戏或讲故事，培养阅读的兴趣，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">习惯的养成</p><p class="ql-block"> 1.饮食习惯。假期间很多孩子随意吃、随时吃，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭，甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p><p class="ql-block"> 2.自理能力。假期里，很多家长帮孩子代办大小事，导致孩子自理能力缺乏，这样不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以，建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服、独立大小便等，慢慢养成其独立的习惯。</p><p class="ql-block"> 3.心理暗示。建议家长在开学前一周，提醒孩子要开学了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在开学前结束。同时，和幼儿一起回忆幼儿园的快乐时光，让孩子产生积极地情感体验，从而期盼回到幼儿园。</p> <p class="ql-block"> 对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反。</p><p class="ql-block"> 愿所有的美好如期而至。亲爱的孩子们，我们期待相聚的那一刻！期待一个清风徐来的早晨，在熟悉的幼儿园门口，给你一个大大的、久违的拥抱！只等你们的归来！</p>