<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">最好的遇见是“久别重逢”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">最美的等待是“未来可期”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">暖日清风，缤纷秋日如约而至。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">少年不负韶光时，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">准备好了吗？我们要开学啦！</span></p> 秋高气爽时
静待学子归 <p class="ql-block">亲爱的家长，同学们:</p><p class="ql-block"> 你们好！</p><p class="ql-block"> 一个漫长的暑假即将结束，迎来的是一个美好的秋天。新的学期，新的老师、新的同学、新的旅途、新的梦想正在破土而出，新的起点，我们整装待发，开启新的征途！为了同学们做好充分准备，以最佳状态投入到新的学习生活中，学校贴心准备了几点“开学温馨提示”，希望各位家长带领孩子认真阅读，帮助孩子们愉快重返校园！</p> 返校时间和要求 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年9月1日（周五）返校</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">穿夏季校服</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">少先队员佩戴红领巾</span></p> 生活调整篇 <p class="ql-block">1. 一个好作息</p><p class="ql-block"> 在暑假期间，很多孩子养成了睡懒觉的习惯，而在上学期间，每天早上都要早早起床去学校，这是截然不同的状态。所以，首先要循序渐进地调节生物钟。调整作息最好的办法是，家长和孩子一起调整作息时间表，早上闹钟响了准时起床，晚上做完作业按时入睡。早睡早起，保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，孩子才能适应开学的节奏。</p> <p class="ql-block">2.一个规律的饮食习惯</p><p class="ql-block"> 家长要将膳食逐渐回归正常，收起各种没营养的零食、饮料，保证孩子一日三餐定时定量进食。要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。</p> <p class="ql-block">3.一个健康的身体</p><p class="ql-block"> 家长可以和孩子多做一些运动，如跑步、俯卧撑、仰卧起坐、瑜伽，也可以玩玩皮球，跳跳绳等。家长可以让孩子在运动时听听音乐，享受体育锻炼带来的快乐，这样孩子才能坚持每天进行体育锻炼。运动不仅为了强身健体，更能让孩子暂时放下烦恼和心中的负担，专注投入一件事情，锻炼学生专注力和意志力。</p> <p class="ql-block">4.一个好心态</p><p class="ql-block"> 建议家长要多注重与孩子的交流，舒缓孩子的心理压力，帮助孩子进一步疏导情绪。家长自己更要保持乐观，营造轻松的生活氛围和学习环境，避免孩子沉浸在负面的环境中。以身作则，表现出积极的情绪，表达自己对孩子新学期的期待。以积极的情绪去感染孩子，起到良好的示范作用，让孩子也对新学期产生类似的期待。</p> <p class="ql-block">5.一个新目标</p><p class="ql-block"> 开学前，家长应该根据孩子的实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。计划最好按时间划分，定一个周期时间表，明确每阶段要重点学习的内容；定一个每日时间表，明确每一天如何学习。鼓励孩子制定学习目标，一个有效的学习目标能够使今后的学习更加轻松愉悦。</p> 学习准备篇 <p class="ql-block">1.查缺补漏 整理作业 </p><p class="ql-block"> 提前认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。</p><p class="ql-block"> 在暑假期间，不少同学进行了自学或外出实践，增长知识，开拓视野，我们可以回顾整个假期生活，总结收获得失，以作文或日记的形式进行总结记录，在开学初也可以跟小伙伴们一起分享一下。</p><p class="ql-block">2.聚焦学习 制定计划</p><p class="ql-block"> 新学期，发现找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</p><p class="ql-block"> 结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。</p><p class="ql-block"> 长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。</p><p class="ql-block"> 计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。</p><p class="ql-block"> 完成计划后，家长应严格遵守承诺，及时给予奖励并进行总结调整。</p> 安全提醒篇 <p class="ql-block">开学在即，安全教育不可少。</p><p class="ql-block">1.交通安全</p><p class="ql-block"> 家长要做好孩子上下学安全教育，引导孩子遵守交通规则，安全出行、文明出行，严禁子女驾乘摩托车、电动车等车辆；严禁乘坐无牌无证和各种非法运营车辆，乘坐公共汽车，要讲秩序，严防拥挤踩踏事故和交通事故的发生。</p><p class="ql-block">2.防溺水</p><p class="ql-block"> 警惕溺水事故，尽量不靠近水域边玩耍，需做到“六不准”：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长或教师带领的情况下游泳；不准到无安全设施、援救人员的水域游泳；不准到不熟悉的水域游泳；不准擅自下水施救。</p><p class="ql-block">3.防诈骗</p><p class="ql-block"> 现在，不少诈骗分子冒充律师、警察、老师等身份，通过QQ、快手、抖音、等网络平台联系学生，以恐吓、威胁等方式要求转账或提供父母的付款码、银行账号、密码、支付验证码等，进而实施诈骗。特别提醒：家长要加强对孩子的防诈骗教育，不添加陌生人为好友，不与陌生网友视频通话，在网络平台收到陌生人信息要及时跟家长沟通；家长也要保护好银行账号、密码、支付验证码等重要信息。</p><p class="ql-block">4.校园安全</p><p class="ql-block"> （1）在教室时，不要将身体探出窗外或护栏外，更不要爬到高处玩耍。不要倚靠楼梯栏杆，避免安全隐患。</p><p class="ql-block"> （2）进行打扫卫生活动要注意安全，既要防止自己跌落，也要防止打扫工具掉落，带来高空坠物危险。</p><p class="ql-block"> （3）课间文明休息，不在教室中、楼道里、楼梯口、楼道拐弯处追逐打闹，课间活动不猛跑。</p><p class="ql-block"> （4）不要把学校公共设施当成游乐设施，不在体育器材周边追逐打闹，不玩危险性游戏。</p> <p class="ql-block"> 金秋的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔。让我们一起挥手告别美好假期，重温校园的欢声与笑语，怀着期待的心情喜迎新的起点，你准备好迎接新学期了吗？让我们在秋季的校园，与你相遇！</p><p class="ql-block"> 友谊小学</p><p class="ql-block"> 2023年8月27日</p> <p class="ql-block">编辑：魏瑞芳</p><p class="ql-block">图片：卫京晶</p><p class="ql-block">审核：刘莎莎</p>